תוֹכֶן
האם חום קיצוני או מזג אוויר קיצוני אחר מחמיר את תסמיני האסטמה בקיץ? לא ממש ידוע מדוע חום קיצוני או מזג אוויר קיצוני אחר מחמיר את אסתמת הקיץ שלך, אך מזג אוויר קיצוני עלול להוביל לתסמיני אסתמה כגון:- צפצופים
- לחץ בחזה
- קוצר נשימה
- לְהִשְׁתַעֵל
התקפי חום קיצוניים ואסטמה בקיץ עשויים להיות קשורים למספר סיבות אחרות:
- מחקרים מסוימים הראו כי סופות רעמים עשויות להגדיל את ביקורי מחלקת החירום לאסתמה ביותר מ -15%. למרות שזה אולי נראה מוזר בעיני חלקם, החוקרים חשו שרוחות גבוהות יותר המתרחשות במהלך סערה גדולה מגבירות נבגים פטרייתיים באוויר.
- לחות: כשיש חום קיצוני, לרוב יש גם לחות קיצונית. התנאים הלחים מספקים את הסביבה המושלמת לפריחת קרדית האבק והתבניות.
- עובש: כאשר יש לך את שילוב מזג האוויר הקיצוני של חום ולחות, יש לך את התנאים המושלמים לצמיחת עובש.
- אוֹזוֹן: שילוב של חום קיצוני, אור שמש וזיהום אוויר יכול להעלות את רמות האוזון, גורם אסטמה ידוע. "במהלך הקיץ, כאשר רמות האוזון עולות, מספר האנשים הסובלים מתסמינים הקשורים לאסתמה המאושפזים בבתי חולים ובמיון עולה", על פי הודעה לעיתונות של EPA.
- אִבקָה: ייתכן שיש סיכוי גבוה יותר לפתוח חלונות לבית ולרכב המגדילים את החשיפה לאבקנים. יהיה לך טוב יותר להימנע מאסטמה של קיץ על ידי שמירה על סגירת חלונות ודלתות ושימוש במיזוג אוויר.
כיצד להתמודד עם אסטמה בקיץ ומזג אוויר קיצוני
ישנן דרכים מסוימות בהן ניתן להתאים או לשנות את הסיכון להחמרת אסטמה בתנאי מזג אוויר קיצוניים. אנא זכור כי עליך להרגיש חופשי לדון עם הרופא שלך עלול לגרום למניעת אסטמה פוטנציאלית.
- הישאר בתוך הבית: אמנם פעילות גופנית חשובה ורבים מאיתנו אוהבים לצאת לחוץ, אך חום קיצוני ומזג אוויר קיצוני אחר עלולים לגרום להחמרות. אם אתה צריך לצאת החוצה, הימנע מחלקי היום החמים ביותר. דאגו להימנע ממעשנים ולהתרחק הרחק מדורות ומנגלים מעושנים.
- בדוק את איכות האוויר שלך: על פי ה- EPA, "מדד איכות האוויר משתמש במערכת מקודדת צבע כדי להציג אם חמשת מזהמי האוויר העיקריים עולים על תקני איכות האוויר ליום. כאשר מדד איכות האוויר מדווח על רמות לא בריאות, אנשים, במיוחד חולי אסתמה ואחרים עם מחלות נשימה. , צריך להגביל את פעילויות החוץ המאומצות. " אתה יכול לבדוק את איכות האוויר המקומית שלך על ידי צפייה בחדשות המקומיות שלך או להיכנס לאתר של EPA.
- מִקלַחַת: מקלחת לאחר החזרה פנימה תפחית את החשיפות לאלרגן וחשיפות טריגר שאתה מחזיר לביתך. בנוסף, תוכלו להפחית את החשיפה לאלרגנים בבית על ידי השארת הבגדים בחדר הכביסה והברשת הנעליים.
- נשא תמיד את משאף ההצלה שלך: אתה אף פעם לא יודע מתי יש לך בעיה או איזה סוג של טריגר אתה עלול להיתקל כתוצאה מחום קיצוני או ממזג אוויר קיצוני אחר.
- עקוב אחר תוכנית הפעולה שלך: תוכנית פעולות האסטמה שלך מאפשרת לך לקבוע אילו פעולות יש לבצע אם מזג האוויר הקיצוני מחמיר את תסמיני האסטמה שלך.