תוֹכֶן
ליגוסטום (Ligustrum lucidum)המכונה גם טומאה מבריקה, הוא תוסף צמחי מרפא שמקורו בסין ובמזרח אסיה. לאחר התפשטותו בפופולריות, ניתן למצוא אותו כיום וגדל ככיסוי מכחול בגנים ובנופים בארצות הברית. "ליגוסטום משמש בדרך כלל בתכשירים צמחיים סיניים בגלל השפעתו החיובית על מערכת החיסון וכדי לסייע במאבק בזיהומים.יתרונות בריאותיים
בַּמַבחֵנָה מחקרים הראו שלליגוסטום יש תכונות שיכולות לשפר את המערכת החיסונית ולהילחם בזיהומים, אך עדיין לא נחקרו בבני אדם שהראו תועלת קלינית.
כאשר נעשה שימוש במקור בסין, ליגוסטום שנלקח בצורה של טוניק שימש למצבים אחרים, כולל הזדקנות מוקדמת וטינטון או צלצול באוזניים.
על פי הדיווחים, Ligustrum משמש לטיפול בפגיעה בראייה, סחרחורת, חום ונדודי שינה. עם זאת, ישנם מחקרים מוגבלים התומכים בשימוש הנוכחי בליגוסטום למטרות אלה.
בַּמַבחֵנָה מחקרים הראו כי ליגוסטרום הוא בעל תכונות אנטי-גידוליות, נוגדות חמצון, מגן כבד ואנטי-סוכרת. לא היו מספיק מחקרים שיוכיחו את יעילות הליגוסטום למטרות אלה בבני אדם.
חומצה אוליאנולית או ליגוסטרין הוא המרכיב הפעיל העיקרי בליגוסטרום. התכונות האנטי-גידוליות של ליגוסטום נחשבות כתוצאה מהיפוך דיכוי מקרופאג, הגדלת הפאגוציטים ותאי הרוצח המופעלים באמצעות לימפוקינים (LAK). לגלוקוזידים בליגוסטום השפעה נוגדת חמצון על אריתרוציטים ורדיקלים חופשיים נלווים. חומצה אוליאנולית נחשבה כמגבירה את יכולתו של הגוף להתחדש בגלוטתיון, וכתוצאה מכך להגנה על הכבד.
בחירה, הכנה ואחסון
ניתן להכין פירות יער מהשיח הפרטי לתה על ידי הרתחתם במים. אבקת ליגוסטום יכולה להילקח גם כתמיסה או בצורה של כמוסה.
זה בטוח עבור ligustrum בכל צורה שהיא לקחת עם astragalus, בגלל הדמיון בתכונות שלהם. את האבקה של כל אחד מעשבי התיבול הללו ניתן לערבב יחד בתה או ליצור תמיסה. מקובל למצוא גם תרופות צמחיות מעורבות מראש עם ליגוסטום וגם אסטרגלוס, שנועדו לקדם שיפור בתפקודי החיסון. ניתן לערבב את צורת האבקה של הליגוסטום למזון, מכיוון שאין לכך השפעה ידועה על עוצמת העשב.
אין הוראות אחסון ספציפיות; עם זאת, כדאי להחזיק עשבי תיבול במקום קריר וחשוך כדי להגדיל את חיי המדף שלהם.
תופעות לוואי אפשריות
צוין כי אלו שיש להם רגישות ליגוסטום צריכים להימנע מלקיחתה על מנת להימנע מסיבוכים מהשימוש. מי שיש לו אלרגיה לצמחים כמו זית, אפר ולילך צריך להימנע מלקיחת ליגוסטום, מכיוון שמיני צמחים אלה הם מאותה משפחה ויש להם מאפיינים דומים, כולל תגובות אלרגיות.
תגובות אלרגיות ליגוסטום וצמחים מאותה משפחה כוללים נזלת ועלייה בתסמינים אסתמטיים. מומלץ לפנות לייעוץ רפואי לפני נטילת ליגוסטום אם יש לך אלרגיה לזית, אפר או לילך. כמו ברוב תוספי הצמחים, נשים בהריון ומניקות צריכות להימנע משימוש ברצועה.
שאלות נפוצות
האם טריטון מבריק רעיל לבני אדם?
פירות יער משיחי ליגוסטום המצויים בטבע יכולים להיות רעילים לבני אדם וגם לבעלי חיים בכמויות גדולות. חשוב לציין כי צמח הליגוסטום שנמצא בגנים ובנופים שונה מהעשב שאפשר לבלוע בו, למרות שהם מאותה משפחה.
האם זה בטוח לקחת ליגוסטום לפני שעולים למטוס?
אנשים רבים אוהבים ליטול תוספי תזונה לחיזוק החיסון כדי להקטין את הסיכוי שלהם להצטננות במקומות ציבוריים גדולים. זה בהחלט בטוח לעשות, עם זאת, זה לא אמור להחליף תזונה מלאה בויטמינים ומינרלים הדרושים, וגם לא להחליף את היגיינת הידיים ואת אמצעי ההגנה.
הקפד להתייעץ עם הרופא שלך או איש מקצוע בתחום הבריאות לפני הוספת תוסף זה או כלשהו לתזונה שלך באופן קבוע.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט