קרע שריר החזה הגדול

תוֹכֶן

• כיצד מתרחש קרע בשריר החזה
• תסמינים
• יַחַס
• האם ניתן לתקן את הבעיה אם היא לא נוטה במהירות?
• מְנִיעָה

שריר החזה הגדול, או לרוב הגיד שלו שמתחבר לעצם הזרוע, יכול להיקרע. ספורטאים לעיתים קרובות מכנים זאת קרע פקית או פק קרוע, אך זה נקרא באופן מדויק יותר קרע שרירי החזה. קרעים חזקים של חזה הם פציעות נדירות המתרחשות כמעט אך ורק אצל גברים בין הגילאים 20 עד 39. אמנם קרעים חלקיים יכולים להופיע, אך אלה שכיחים פחות, ולרוב, מתרחש קרע מוחלט של הצמדת השריר העצמית לעצם. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

שריר החזה הגדול הוא השריר הגדול ממש מול דופן החזה. ישנם שני חלקים של שריר החזה: החזה החזה והמגן החזה. החזה הגדול הוא הגדול מבין השניים ופועל לדחיקת הזרועות מול הגוף, כמו למשל בתמרון לחץ על הספסל.

כיצד מתרחש קרע בשריר החזה

פציעות אלה מתרחשות בדרך כלל במהלך פעילויות כוחניות. קרעים רבים של החזה מופיעים במהלך הרמת משקולות, במיוחד במהלך תמרון לחץ על הספסל. סיבות נוספות לקרע חזה כולל כדורגל (חסימה), היאבקות, רוגבי ופציעות טראומטיות אחרות.

שימוש בסטרואידים יכול להחליש את הגיד, וזה נחשב כגורם תורם לקרעים רבים בשריר החזה. עם זאת, פציעות אלה בהחלט יכולות להתרחש אצל אנשים שמעולם לא השתמשו בסטרואידים.

תסמינים

חולים שחווים קרע חזה גדול מרגישים כאב פתאומי ולעתים קרובות תחושת דמעות בחזהם. הסימפטומים כוללים:

• כאבים בחזה ובזרוע העליונה
• חולשה בדחיקת הידיים החוצה מול הגוף
• חבורות בחזה ובזרוע
• גומה, או כיס, נוצר ממש מעל בית השחי בו התרחש הקרע

יַחַס

ניתוח מומלץ לרוב לקרעים שלמים בגיד שריר החזה. חולים שיש להם קרעים חלקיים, קרעים בתוך השריר או חולים מבוגרים ודרישה נמוכה, יוכלו להימנע מטיפול כירורגי.

על ידי תיקון הגיד הקרוע, למטופלים יש סיכוי טוב לחזור לספורט ופעילויות ברמה גבוהה. באופן אידיאלי, התיקון מתבצע בתקופה המוקדמת שלאחר הפציעה. על ידי ביצוע התיקון תוך מספר שבועות מהפציעה, ממוזערים רקמת הצלקת וניוון השרירים. התיקון מתבצע על ידי הצבת תפרים גדולים בגיד הקרוע ואז הידוק תפרים אלה לעצם הזרוע עם חורים בעצם או עוגנים המוחדרים לעצם.

האם ניתן לתקן את הבעיה אם היא לא נוטה במהירות?

כן, חלק מהמחברים הראו תוצאות טובות עם חודשי תיקון, או אפילו שנים, בעקבות הפציעה. שוב התיקון נעשה בצורה הטובה ביותר בזמן, אך ישנם מחקרים המראים שמטופלים עם תיקונים מאוחרים יכולים למצוא קוסמזה משופרת (מראה החזה), חוזק וסיפוק כולל.

מְנִיעָה

יש להנחות את מרימי משקולות על טכניקת לחיצת ספסל נכונה. השיקולים החשובים ביותר הם הגבלת המרחק שהורד המוט ומצמצם את אחיזת הידיים על המוט. הורדת המוט עד החזה, או הרחבת האחיזה במוט, מגבירה את הלחץ על השריר ומגדילה את הסיכוי לפציעת חזה.