תוֹכֶן
- מהיכן נובעים מיתוסים תקופתיים?
- כביסה ורחצה
- שחייה
- תרגיל
- פעילויות מיניות
- סיכון להריון
- שימוש בטמפון על ידי בנות
- תקופות מסונכרנות
מהיכן נובעים מיתוסים תקופתיים?
לפני המדע והרפואה, הדת הייתה הסמכות להסביר אירועים טבעיים. איך היית מסביר מדוע נשים מדממות מדי חודש כשהן אינן בהריון?
מרבית הדתות הגדולות מכניסות סיבוב שלילי למחזור, מה שהופך אותו לתקופת טומאה אצל נשים. הרעיון של אישה הווסתית להיות טמאה, טמאה, או אפילו עלולה להיות רעה, הוביל לפרקטיקות תרבותיות שבודדו והדירו אותם.
השקפות קפדניות ומעניינות אלה של המחזור החודשי נמוגו ברוב התרבויות. אבל, החברה עדיין מייחסת לווסת טאבו חברתי, ומניעה את השיחה מתחת לאדמה.
היכולת למצוא מידע מקוון בקלות על התקופה שלך היא מושג חדש יחסית. בעשורים האחרונים הרבה מידע מוטעה חלף על המחזור ולעתים נדירות דיברו על מחזור אלא בלחישות. שיעורי בריאות בבית הספר ניסו למלא את פער המידע אך לרוב נפלו.
בדרך כלל, כל מידע שקיבלת היה מאמך או מחברות שלך. חלק ניכר ממידע זה התבסס על שרידי אמונות דתיות המעורבות בכמה תצפיות מעשיות של אבותינו הנשים. בואו נסתכל על כמה מיתוסי התקופה הנפוצים.
כביסה ורחצה
מִיתוֹס: אל תשטפי את השיער שלך או תתרחץ כשאתה מחזור.
סטָטוּס: שקר
אין שום סיבה שלא לשטוף את השיער, להתרחץ או להתקלח בזמן הווסת. למעשה, אמבטיה חמה ונחמדה יכולה לעשות הרבה כדי להקל על התכווצויות הווסת והמתח לפני הווסת.
כיצד לשמור על עצמך נקי בתקופתךשחייה
מִיתוֹס: אתה לא יכול ללכת לשחות בתקופה שלך.
סטָטוּס: שקר
זה בטוח לחלוטין ללכת לשחות במהלך התקופה שלך. סביר להניח שמיתוס זה החל בימים שלפני שהטמפונים או כוסות המחזור היו פופולריים. זה עניין בהיגיינה ללכת לשחות ללא הגנה נשית. כל נוזלי גוף - בין אם מדובר בווסת, בשתן או בצואה - עלולים לזהם בריכת שחייה.
מה עם שאלת התקפות הכרישים כששוחים באוקיאנוס עם התקופה שלך? זו בהחלט אגדה אורבנית ללא הוכחות שתומכות בכך.
שוחה עם התקופה שלךתרגיל
מִיתוֹס: אתה לא צריך להתאמן או לעשות פעילויות מאומצות במהלך התקופה שלך.
סטָטוּס: שקר
פעם התייחסו אליו כאל תקופה בה נשים היו "חולות". נשים במחזור נחו, נשארו בבית ולא התרועעו. השקפה זו על מחזור נותרת בבירור מהשקפות ופרקטיקות דתיות קפדניות יותר. הווסת היא פונקציה נורמלית; התקופה שלך אינה מוגבלות.
אתה יכול לעשות כל דבר בתקופתך שתוכל לעשות כאשר אינך מחזור. למעשה, אנו יודעים שפעילות גופנית קבועה מסייעת להפחתת כאבי מחזור כואבים.
אתה תמיד יכול לקחת כמה תרופות נגד כאבים אם התכווצויות התקופה שלך מקשות על פעילות גופנית. נשים התמודדו במשחקים האולימפיים בתקופות שלהן.
השפעות פעילות גופנית על הווסת
פעילויות מיניות
מִיתוֹס: זה לא בריא לקיים יחסי מין במהלך התקופה שלך.
סטָטוּס: שקר
בעוד שנשים מסוימות עלולות להרגיש לא בנוח לקיים יחסי מין במהלך הווסת, זה בסדר לחלוטין. סביר להניח שמיתוס זה נובע ישירות מההוראה הדתית האוסרת יחסי מין במהלך הווסת.
אין סיכון בריאותי הקשור למין בתקופתך. יש אפילו עדויות המצביעות על כך שהיא עשויה לסייע בהקלה על התכווצויות מחזור. לכן, אם תבחר בכך, המשך לקיים יחסי מין בתקופתך ללא חשש.
מין בתקופתךסיכון להריון
מִיתוֹס: אינך יכול להיכנס להריון ממין בתקופתך.
סטָטוּס: שקר
למרות שזה לא סביר אם יש לך מחזור קבוע, עדיין ניתן להיכנס להריון ממין במהלך התקופה שלך. אתה צריך ביוץ כדי להיכנס להריון, וזה קורה בדרך כלל לאחר סיום המחזור. אבל אם יש לך מחזור לא סדיר או מדמם קצת יותר מהממוצע, החלון הפורה שלך עשוי לחפוף לתקופה שלך.
אלא אם כן אתה משתמש בגלולה, ב- IUD או באמצעי מניעה הורמונלי אחר, עדיף להניח שאין ימים בטוחים לקיים יחסי מין ללא אפשרות להיכנס להריון. זכור לעסוק תמיד במין בטוח. אמצעי מניעה אינם מגנים מפני מחלות המועברות במגע מיני.
להיכנס להריון ממין בתקופתךשימוש בטמפון על ידי בנות
מִיתוֹס: בנות לא צריכות להשתמש בטמפונים בתקופות הראשונות שלהן.
סטָטוּס: שקר
אין שום סיבה להימנע משימוש בטמפונים בתקופה הראשונה שלך. רק הקפד לקרוא את ההוראות ולהכניס את הטמפון כהלכה. טמפון מוכנס כהלכה אינו צובט או גורם לאי נוחות כלשהי. למעשה, לא תרגישו דבר אם הטמפון שלכם יוחדר כהלכה.
גלה טיפים וטריקים אלה לטמפון עבור משתמשים חדשיםתקופות מסונכרנות
מִיתוֹס: לנשים המבלות זמן רב יחד יש את המחזור בו זמנית.
סטָטוּס: שקר (אולי)
זה קצת שנוי במחלוקת. מחקר ראשוני בשנות השבעים העלה כי כימיקלים בגוף הנקראים פרומונים מסנכרנים את מחזורי הנשים החיים יחד.
מחקרים נוספים לא הצליחו לתמוך בממצאים אלו וחשבו שהסנכרון הוא יותר אירוע אקראי. החוקרים עדיין מנסים להסביר את המושג סנכרון מחזור, ולכן עד שיהיו ראיות נוספות, זה נשאר מיתוס.