תוֹכֶן
אם יש לך כאבי גב תחתון ואסיאטיקה, ייתכן שניסית טיפולים רבים ושונים כדי למצוא הקלה וכדי לשפר את יכולת התפקוד שלך. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות, פיזיותרפיה או לחץ דם בעמוד השדרה כדי לנסות לטפל בבעיה שלך.זריקות סטרואידים לאפידורל הן דרך נפוצה נוספת לטיפול ללא ניתוח בכאבי גב תחתון ורגליים הקשורים לסיאטיקה. התרופה היא בדרך כלל סטרואיד המוזרק לעמוד השדרה שלך ליד העצב המותני המודלק. סטרואיד זה מסייע להפחתת כאב ונפיחות סביב שורש העצב, ובכך להקל על סכיאטיקה.
האם זריקות סטרואידים הן הבחירה האופטימלית?
מחקר שפורסם ב תולדות הרפואה הפנימית החוקרים בחנו את ההשפעה של שלוש זריקות שונות בעמוד השדרה. החוקרים אקראו 84 חולים עם רדיקולופתיה מותנית של פחות מ- 6 חודשים לשלוש קבוצות. קבוצה אחת קיבלה זריקות של סטרואידים, קבוצה אחת קיבלה etanercept (תרופת דלקת פרקים בשם המסחרי אנברל), והקבוצה השלישית קיבלה זריקות מלח רגילות. כל המשתתפים קיבלו שתי זריקות בהפרש של שבועיים זה מזה.
מדד התוצאה העיקרי במחקר היה כאב ברגליים חודש לאחר מתן הזריקה השנייה.
התוצאות מצביעות על כך שחל שיפור רב יותר בסימפטומים בסטרואידים האפידורליים, אך השיפור לא היה מובהק סטטיסטית בהשוואה ל- etanercept או מלוחים. זה נכון - הרופא שלך עשוי להזרים מי מלח לגב שלך לטיפול ברדיקולופתיה הלומבוסקרלית, וזה עשוי לעזור בשיפור רמת הכאב שלך באותה יעילות בדיוק כמו סטרואידים. כמובן, הרופא שלך לעולם לא יעשה דבר כזה, אבל המחשבה די מעניינת.
בשורה התחתונה: עבור קבוצה ספציפית של חולים, הזרקת סטרואידים לעמוד השדרה יכולה לסייע לכאבים הקשורים לסיאטיקה. החוכמה היא זיהוי אותם אנשים וזיהוי אותם חולים שלא ייהנו מהליך כזה.
מה עליך לעשות?
האם מחקר זה אומר שאתה צריך להישבע שלא יהיה לך זריקת סטרואידים אפידורלית לסיאטיקה שלך? לא. יש אנשים שמרוויחים מזריקות בגב כשיש להם סכיאטיקה. אם יש לך כאבי גב או איסיאטיקה, עליך למצוא את הטיפול המתאים למצבך הספציפי.
מה עוזר לכאבי גב תחתון וסיאטיקה? מרבית המחקרים מצביעים על כך שפעילות גופנית היא טיפולים מהטובים והבטוחים ביותר לרדיקולופתיה של לומבוסקרל. ביקור אצל הפיזיותרפיסט שלך יכול לעזור למצוא את התרגילים המתאימים לך. אנשים רבים עם כאבי גב נהנים ממתיחות בגב התחתון כמו תוכנית התרגיל של מקנזי. ישנם מטופלים שמקבלים הקלה בחיזוק שרירי הליבה והירך, ואחרים זקוקים לשילוב של מתיחות וחיזוק בכדי לסייע בטיפול בכאבי הגב שלהם.
תרגילים לנסות לכאבי גב עשויים לכלול:
- לחץ נוטה למעלה
- לחץ למעלה עם ירכיים מחוץ למרכז
- מתיחת סיבוב הכיפוף
- הצד המותני גולש
- הטיה באגן
הקפד לבצע צ'ק-אין עם הרופא שלך לפני תחילת כל טיפול בכאבי הגב או בנרתיק הנשימה שלך. הוא יכול להנחות אותך לטיפול הנכון, כך שתוכל לקבל הקלה מספקת בכאבים ותוכל לחזור לרמת הפעילות הרגילה שלך.
הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות לכאבי גב הוא לעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם הרופא שלך והמטפל הפיזי שלך כדי למצוא את השילוב הנכון של תרגילים (או זריקות ותרגילים) שיכולים לעזור לשפר את תנועת עמוד השדרה ולהפחית או לסלק את הכאב שלך.