היתרונות הבריאותיים של סומה

תוֹכֶן

• יתרונות בריאותיים
• תופעות לוואי אפשריות
• בחירה, הכנה ואחסון
• שאלות אחרות

סומה (Hebanthe eriantha,) המכונה בדרך כלל ג'ינסנג ברזילאי, הוא זן צמח ממשפחת ה Amaranthaceae. שורש צמח הסומה משמש בדרך כלל לייצור תרופות. היסטוריה של סומה שימשה באזור יערות הגשם באמזונס על ידי שבטים ילידים לטיפול במגוון מצבים, כולל טוניק לאנרגיה, להגברת המיניות, טיפול בחרדות וכיבים ועוד. כיום, באזורים כמו אקוואדור, הסומה ממשיכה לשמש כתרופה עממית שבטית לטיפול במגוון מחלות בריאות.

סומה נחשב לגפן קרקע מסתובבת; היא מגדלת מערכת שורשים מורכבת ומקורה באזורים טרופיים כמו פרו, ונצואלה, ברזיל, אקוודור ומדינות אחרות ביערות הגשם באמזונס.

שמות נוספים לסומה כוללים ג'ינסנג ברסילרו, גומפרנה פאניקולטה, הבנתה פאניקולאטה, פפפיה ופפאפיה פאניקולאטה. אף על פי שבדרך כלל מכנים את הסומה ג'ינסנג ברזילאי, משפחת הצמחים אליה הוא שייך (משפחת ה- Amaranthaceae) שונה מזו של סוגים אחרים של ג'ינסנג (השייכת למשפחת Araliaceae).

יתרונות בריאותיים

סומה הוא אחד מרבים מצמחי המרפא שחלקם כינו אדפטוגנים. מטפלים ברפואה אלטרנטיבית קובעים כי אדפטוגנים יכולים לעזור לגוף להתמודד עם לחץ על ידי התאמת עצמם לתמיכה בחוסר האיזון בגוף, יהיו אשר יהיו. עם זאת, ממחקרים לא ברור כי חומרים אכן פועלים בצורה כזו, ורוב הרופאים המסורתיים אינם מקבלים את המושג.

עם זאת, מטפלים ברפואה אלטרנטיבית מאמינים כי אדפטוגנים יכולים להועיל לגוף להתמודד עם מצבים הקשורים להזדקנות, כגון:

• דלקת כרונית
• רמות גבוהות של קורטיזול (הורמון הלחץ)
• תפקוד קוגניטיבי לקוי

Adaptogens הם גם אמרו לעזור לחיזוק המערכת החיסונית ועשויים לקדם הזדקנות מוחית בריאה.

סומה התעניינה משמעותית בחוקרים בזכות הפוטנציאל שלה לטיפול בסרטן. אולי החשוב ביותר מבין האפשרויות לשימוש מרפא בסומה הוא טיפוח ושימוש מסחרי בשורשי הצמח בשל פעילותו נגד הגידול.

באופן מסורתי נעשה שימוש בשורש סומה למגוון רחב של מצבים, שרבים מהם אינם מגובים באופן יסודי במחקר קליני (יש צורך במחקרים נוספים כדי להוכיח את היעילות והבטיחות), כולל:

• גירוי התיאבון
• העלאת רמות ההורמונים (כגון אסטרוגן)
• איזון רמות הסוכר בדם
• שיפור הזיכרון
• הגברת מערכת החיסון
• גירוי זרימת הדם
• שיפור ביצועי הספורט

התנאים המטופלים בדרך כלל בסומה כוללים:

• עייפות כרונית
• הפרעות עיכול
• בְּרוֹנכִיטִיס
• טיפול בעור ופצע
• אֲנֶמִיָה
• הפרעות הורמונליות (כגון תסמיני גיל המעבר)
• סוכרת
• יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה)
• הפרעה בתפקוד המיני (כגון אין אונות)
• טרשת עורקים (התקשות העורקים)
• שִׁגָרוֹן
• גידולים
• מחלת הסרטן

לימודים

סומה כסוכן נגד גידולים

מחקר שנערך בבעלי חיים משנת 2006 בחן את ההשפעות של תוספת סומה על דלקת ושליטה בגידולים בכמה מחלות בקרב 200 עכברים. המחקר הגיע למסקנה כי שורש סומה הפחית את הצטברות הנוזלים והגביר את יכולת התא לבלוע תאי גידול (פעילות מקרופאג) - אמצעי נפוץ לשליטה על סוג ספציפי של גידול גידול (הנקרא גידול ארליך) בעכברים.

"פעילות מקרופאג מוגברת עשויה להיות אחת ההשפעות התורמות לעיכוב גידול הגידול המסתני ארליך בעכברים", הסבירו מחברי המחקר.

סומה למחלות מעי דלקתיות (IBD)

IBD הוא מצב ארוך טווח הכרוך בדלקת במערכת העיכול. IBD עשוי לכלול מצבים כמו מחלת קרוהן וקוליטיס כיבית. המצב נגרם על ידי גורמים רבים, כולל, גנטיקה, מערכת חיסונית וגורמים סביבתיים (כמו דיאטה ומתח).

מכיוון שסומה נחשבת אדפטוגן, לטיפול בסטרס, היא נחקרה על השפעתה על IBD במחקר שנערך בבעלי חיים בשנת 2015. המחקר גילה כי מתן 200 מיליגרם לק"ג (מ"ג / ק"ג) ג'ינסנג ברזילאי (סומה) הפחית ציטוקינים פרו-דלקתיים (המעורבים בתהליך הדלקת).

מחברי המחקר הגיעו למסקנה ש- P. paniculate (סומה) קשור להפחתה במתח חמצוני, עקב פעילותו החיסונית-מווסתת. Immunomodulation היא שיטה נפוצה המשמשת לשליטה על צמיחת הגידולים.

סומה לתנאים הורמונליים

מחקר שנערך בבעלי חיים משנת 2003 בחן את ההשפעות והבטיחות של מתן שורש P. paniculate (סומה) על רמות הפרוגסטרון, האסטרוגן והטסטוסטרון של עכברים ונקבות.

ממצאי המחקר גילו כי סומה העלתה את רמות הדם של הורמוני המין אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון בעכברים ששתו מים המועשרים בשורש סומה. לא נצפו תופעות לוואי תוך 30 יום ממתן סומה. מחברי המחקר סיכמו, "צריכת פ 'נבהלת [סומה] לפרקי זמן ארוכים נראית בטוחה."

איך זה עובד?

אף על פי שיש מחקר מוגבל, מדענים רבים מאמינים כי שורש צמח הסומה מכיל כימיקלים המפחיתים דלקת, משככי כאבים ועוזרים למנוע התפתחות סוגים מסוימים של סרטן.

חומרים פיטוכימיים (תרכובות פעילות ביולוגית המצויים בצמחים) הנחשבים כמקדמים את תכונות הריפוי של סומה כוללים:

• ספונינים (פפוזידים): חשב לחזק את המערכת החיסונית כדי להגן על הגוף מפני סוגים מסוימים של סרטן, להוריד את רמות הכולסטרול ולהוריד את תגובת הגלוקוז בדם (עוזר להילחם בסוכרת).
• בטא-אקדיסטרון: חשב לבנות מסת גוף רזה
• גליקוזידים: פלבנואידים שנמצאו בעלי פעילות נוגדת חמצון חזקה, אנטי סרטנית, אנטי סרטנית ואנטי סוכרת; פועל להגנה על הכבד ולהורדת דלקת. גם אנטי-ויראלי, אנטיבקטריאלי ואנטי-פטרייתי

תופעות לוואי אפשריות

כאשר נלקח דרך הפה למשך זמן קצר, סומה נחשבת בטוחה עבור רוב האנשים. אין מספיק מחקר רפואי כדי להראות את בטיחות הסומה בשימוש מקומי (על העור).

אין לשאוף את אבקת השורש מכיוון שהיא עלולה לגרום לסימפטומים של אסתמה, ולסבך את הסימפטומים למי שכבר יש אסתמה.

התוויות נגד

במונחים רפואיים, דבר שאינו מותנה כרוך במצב או בנסיבות ספציפיות (כגון טיפול, תרופה או תוסף טבעי) שאין להשתמש בהם. סומה אינה מותווית ל:

• נשים בהריון או מניקות: לא היה מספיק מחקר קליני כדי להוכיח את בטיחות השימוש בהריון או בהנקה.
• הסובלים ממחלת כבד או כליה קשה: בטיחות השימוש בסומה לא הוקמה היטב עבור אלו הסובלים ממחלת כליה או כבד.

בעוד שמספרים רבים של ג'ינסנג מואשמים כמי שאינם מנוגדים לשימוש ב- Lanoxin (digoxin), תרופה המאטה ומחזקת את קצב הלב, מחקר שנערך בשנת 2005 מצא כי ג'ינסנג ברזילאי (סומה) אינו מפריע לרמות הדיגוקסין בסרום.

בחירה, הכנה ואחסון

למרות שאין מספיק תוצאות מחקרים קליניים שתומכות בהמלצה למינון בטוח של סומה, על פי כמה מומחים, השימוש המסורתי כולל כוס תה אחת העשויה מסומה, הנבלעת פעמיים ביום, או 500 מ"ג כמוסות אבקת שורש של סומה. פעמיים ביום. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

עקוב תמיד אחר הוראות התווית בעת נטילת סומה (או כל צמח מרפא אחר) והתייעץ עם רופא מקצועי בנוגע למינון המומלץ.

מה לחפש

יש לזכור כי תכשירים צמחיים אינם מוסדרים בקפדנות על ידי סוכנות ממשלתית, בניגוד לתרופות מסחריות ותרופות ללא מרשם, המפוקחות על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA). המשמעות היא שהנטל למצוא מוצר בטיחותי ויעיל מוטל על הצרכן.

חפש עשבי תיבול אורגניים שנקטפו בטבע, ומאושרים על ידי סוכנויות צד ג 'כגון Pharmacopeia בארה"ב, NSF International או ConsumerLab.com. ארגונים אלה מעריכים ומדווחים על רמת הבטיחות, הטוהר והעוצמה של המוצר.

תכשירים צמחיים יש לאחסן במקום קריר ויבש, ללא אור שמש ישיר.

שאלות אחרות

האם בטוח להשתמש בסומה לילדים?

לא, בטיחות הסומה לשימוש בתינוקות וילדים טרם נקבעה.

מדוע מכנים את הסומה ג'ינסנג ברזילאי אם זה לא סוג של ג'ינסנג?

סומא קיבל את שמו הנפוץ, ג'ינסנג ברזילאי, מכיוון ששורשיו דומים לג'ינסנג קוריאני (ג'ינסנג של Panax) ובגלל השימוש הרחב שלו כמתאמן. אבל סומה וג'ינסנג מגיעים ממשפחות צמחים שונות ונבדלים באיפור הכימי כמו גם ביתרונות הבריאותיים.

מילה מ- Wellwell

למרות שסומה מראה הבטחה רבה לטיפול במצבים רבים, כמו אלה הנגרמים על ידי דלקת וסוגים ספציפיים של גידולים, חלק ניכר מנתוני המחקר הרפואי מגיעים ממחקרים בבעלי חיים ולא מבני אדם. זה לא אומר בהכרח שהסומה אינה יעילה, אלא שיש צורך במחקרים נוספים כדי להוכיח סופית את בטיחותה ויעילותה לשימוש בבני אדם.