תוֹכֶן
- תסמינים של אלרגיות בקיץ ואסטמה
- אבקת דשא: האלרגן הקיצי הנפוץ ביותר
- אלרגנים דשא נפוצים
- אלרגני עשבים נפוצים
- מה לעשות כאשר הסימפטומים מחמירים
- מניעת תסמיני אלרגיה ואסטמה בקיץ
- טיפולים לאלרגיות קיץ ואסטמה
חלק מאסטמה הנגרמת על ידי אלרגיה מייצרת בעיות כל השנה מכיוון שהיא מופעלת על ידי חומרים הנמצאים בסביבת החיים היומיומית. אנשים אחרים מתמודדים עם התסמינים רק בתקופות מסוימות בשנה אם יש להם טריגרים שנמצאים בדרך כלל בחוץ ולא בתוך הבית. ועדיין, לאחרים יש תסמיני אלרגיה / אסתמה כל השנה, אך הם מגלים שהם מחמירים הרבה יותר בקיץ כאשר גורמי הקיץ קיימים ביותר.
תסמינים של אלרגיות בקיץ ואסטמה
תסמינים שכיחים של אלרגיות בקיץ ואסטמה יכולים לכלול:
- הִתעַטְשׁוּת
- גודש באף
- נזלת
- מגרד, מימי, בוער בעיניים
- מגרד בפה או בגרון
- צפצופים
- שיעול
- קשיי נשימה
- תחושה הדוקה בחזה
ילדים הסובלים מאסטמה ואלרגיות עשויים לקבל גם את מה שמכונה הצדעה אלרגית, שם הם משפשפים את אפם כלפי מעלה בגלל גירודים ובוהקים אלרגיים ספורטיביים, שהם מעגלים כהים מתחת לעיניים הנגרמים על ידי גודש באף. כל אלה הם רק הסימפטומים האופייניים לאסתמה הנגרמת על ידי אלרגיה. שום דבר אינו שונה בקיץ, אלא שאם אתה אלרגי לאלרגנים בקיץ, הסימפטומים שלך עלולים להתגבר.
אבקת דשא: האלרגן הקיצי הנפוץ ביותר
עונת הקיץ יכולה להתרחש בזמנים שונים באזורים שונים בארצות הברית ובמדינות אחרות, תלוי באקלים ובמיקום. כאשר עשבים מתחילים להתרקב ולצמוח, עם זאת, רוב הסיכויים שאסטמה הנגרמת על ידי אלרגיה בקיץ עומדת להתחיל. האלרגנים בקיץ הנפוצים ביותר, או טריגרים, הם אבקני דשא. אבקה היא תאי זכר זעירים בצורת ביצה המצויים בצמחים פורחים. יתכן שאתה מכיר אבקה טוב יותר כגרגירים זעירים ואבקתיים בהם משתמשים הצמחים במהלך תהליך ההפריה. גודלו של נבג אבקה אופייני קטן בקוטרו משיער אנושי.
אלרגנים דשא נפוצים
סוגים רבים ושונים של עשבים יכולים לייצר אבקה המפעילה אלרגיות ותסמיני אסתמה. האלרגנים הנפוצים ביותר לדשא כוללים:
- עשב ברמודה
- Bluegrass
- עשב פרדס
- דשא עליון אדום
- עשב פרחים מתוק
- טימותי דשא
העשבים שהוזכרו לעיל עשויים להתקיים או לא כולם באזור המקומי שלך. אם מישהו מהם עושה זאת ואתה רגיש לאבקנים שלהם, יהיו לך תסמיני אלרגיה / אסתמה בקיץ.
אלרגני עשבים נפוצים
לקראת סוף הקיץ, בסביבות אמצע אוגוסט ברוב ארצות הברית, אבקני עשבים מתחילים להפוך לבעיה. הם נוטים להיות ברמות הגבוהות ביותר בסוף הקיץ והסתיו. כמה אלרגנים עשבים לעשבים הם:
- ראגוויד
- גרביים
- חזיר
- גדילן רוסי
- סברש
- טמבלווד
סוג האבקה המעורר אלרגיות הוא אבקה מוטסת קלת משקל, ולכן היא מתפשטת לרחבה בימים סוערים. אולם כאשר גשום, הגשם שוטף את נבגי האבקה וספירת האבקה נוטה להיות נמוכה יותר, מה שמביא להקלה בתסמינים.
מה לעשות כאשר הסימפטומים מחמירים
אם אתה שם לב שתסמיני האסתמה והאלרגיה שלך מתגברים או מחמירים בימי הקיץ, יש סיכוי טוב שיש לך אסתמה הנגרמת מאלרגיה. כדי לברר בוודאות, קבע פגישה לרופא שלך. הרופא שלך עשוי להחליט להפנות אותך לאלרגיסט, שיכול לבצע בדיקות אלרגיה פורמליות כדי לברר בדיוק למה אתה עלול להיות אלרגי.
החדשות הטובות הן שאין שום סיבה שתצטרך להשלים עם אלרגיות בקיץ ותסמיני אסתמה. ישנם צעדים קלים שתוכל לנקוט כדי לשמור על הסימפטומים שלך. שילוב של פעולות מניעה ותרופות הם בדרך כלל כל מה שיידרש.
מניעת תסמיני אלרגיה ואסטמה בקיץ
להלן מספר דרכים שיעזרו לך למנוע את התפרצות תסמיני האלרגיה והאסטמה שלך:
- שימו לב לספירת האבקה לאזור שלכם. אתה יכול לצפות בתחזיות מזג האוויר המקומיות שלך או לבדוק באתר Pollen.com או בלשכת האלרגיה הלאומית כדי לקבל את ספירת האבקה היומית שלך.
- כאשר ספירת האבקה גבוהה, הישאר בבית ככל שתוכל. ספירת האבקה נוטה להיות הגבוהה ביותר בימים חמים וסוערים והנמוכה ביותר בימים גשומים. אם אתה חייב לצאת לבלות בחוץ בתקופות בהן ספירת האבקה גבוהה, נסה לעשות זאת בהמשך היום, מכיוון שהספירות הן בדרך כלל הגבוהות ביותר בשעות הבוקר המוקדמות עד הצהריים.
- כשאתה בבית או ברכב, שמור על חלונות סגורים ומזגן מופעל. גם אם לא חם בחוץ, הפעלת המזגן תמנע מהאבקה לנשוב לביתכם או לרכב דרך החלון, במיוחד אם יחידת המיזוג מצוידת במסנן HEPA.
- שאבו ואבקו לעתים קרובות את המשטחים השטוחים של הבית. אבק נאסף על משטחים שטוחים ואבקנים נאספים לעיתים קרובות באבק כך שניקוי ישמור על מפלסים גם בתוך הבית. זה עשוי לעזור ללבוש מסכה בזמן שאתה מנקה.
- אל תתלו בגדים לייבוש בחוץ. בגדים התלויים בחוץ לייבוש עלולים לאסוף אבקה. השתמש במייבש כביסה כאשר רמות האבקה גבוהות.
- אם אתה חייב לצאת החוצה במהלך ספירת אבקנים גבוהה, שטוף את האבקה כשאתה חוזר פנימה. שטפו את השיער כדי להיפטר מאבקנים והחליפו בגדים. זה אולי נראה כמו יתר, אבל זה יכול לעשות הבדל גדול בתסמינים שלך.
טיפולים לאלרגיות קיץ ואסטמה
ישנן מספר תרופות שניתן להשתמש בהן לטיפול באלרגיות בקיץ ובאסתמה. עבור אסתמה, אתה צריך לקחת את הסטרואידים בשאיפה כל יום כפי שנקבע כדי למנוע תסמינים ולהשתמש במשאף ההצלה שלך אם התסמינים מתעוררים. (אם אתה צריך להשתמש בו פעמיים בשבוע ומעלה, עם זאת, הגיע הזמן להתקשר לרופא לקבלת תרופה מונעת יעילה יותר.) תרופות המשמשות לטיפול בתסמיני אלרגיה בקיץ יכולות לכלול:
- אנטיהיסטמינים דרך הפה: אנטיהיסטמינים הם התרופות המנוסות והנכונות ביותר לטיפול ברוב תסמיני האלרגיה. הם עובדים ישירות על התגובה האלרגית הבסיסית. הם יכולים לכלול תרופות מהדור הראשון כמו Benadryl (diphenhydramine) ו- Chlortrimeton (chlorpheniramine). אלה זולים, זמינים ללא מרשם, ובדרך כלל יעילים, אך יכולים לגרום לך להרגיש מנומנם. האנטי-היסטמינים החדשים כמו קלריטין, זירטק ואלגרה יעילים ולא מרדימים אך עשויים להיות יקרים יותר. הם זמינים גם ללא מרשם. חלק מהאנטי-היסטמינים משולבים גם בתרופה נוגדת-דלקת כדי להילחם בגודש באף.
- תרסיסי נוגד העיסה: אלה יכולים לעבוד היטב להפגת תסמיני האף על בסיס קצר טווח, אך לא ניתן להשתמש בהם בבטחה לאורך כל עונת האלרגיה בקיץ. ואם משתמשים בהם יותר מדי הם עלולים לגרום לתסמינים באףרע יותר.
- תרסיסי סטרואידים לאף או נתרן קרומולין באף: תרסיסי האף ללא מרשם, כגון פלונאז, הם מהתרופות היעילות ביותר ומכיוון שהם פועלים רק במקום הצורך, הם גם מהבטוחים ביותר.
- טיפות עיניים: יש מגוון רחב של טיפות עיניים שניתן להשתמש בהן לאלרגיות בעיניים. יש לנקוט משנה זהירות בשימוש בטיפות כמו אלרגיה של Visine, מכיוון שהן יכולות להחמיר את הסימפטומים אם הם מוגזמים. טיפות עיניים טבעיות מהדמעות הן עדינות ביותר ועשויות לפעול לסימפטומים קלים. תסמינים חמורים יותר עשויים להגיב היטב לטיפת עיניים נגד היסטמין כמו Alaway או Zaditor, שניהם זמינים ללא מרשם. יש גם טיפות עיניים מרשם שעשויות להועיל.
- שטיפת מלוחים:למי שרוצה גישה "טבעית" יותר, שטיפה / השקיה באף מלוחים היא עדינה ויעילה כאחד. הרעיון הוא לשטוף אבקנים, אלרגנים אחרים וריר ממעברי האף על ידי שטיפה במי מלח (מלוחים). תכשירים אלה זמינים ללא מרשם ברוב בתי המרקחת.
מילה מ- Wellwell
אם האלרגיות והאסטמה שלך מחמירות בקיץ, אל תרגיש כאילו אתה פשוט צריך לסבול. לפעול! אתה יכול להרגיש טוב יותר ולהמשיך לחיות חיים מלאים ופעילים, גם מול אלרגיות בקיץ. שוחח עם הרופא שלך לפני שהקיץ מתחיל לוודא שיש לך תוכנית בזמן. ואם אתה מתכנן ליטול אנטיהיסטמין דרך הפה, זכור שיכולה לחלוף עד שבועיים עד שהוא יגיע ליעילות מלאה, לכן הקפד להתחיל ליטול אותו לפני שאתה מצפה לאלרגיות בקיץ.
אם יש לך אסתמה כל השנה, אך אלרגיות האף שלך ואלרגיות העיניים שלך הן עונתיות יותר, חשוב להישאר בראש תסמיני האלרגיה, כך שתוכל לקלוע אותם בניצן במהירות. כאשר אלרגיות לאף יוצאות משליטה, אסטמה לעיתים קרובות באה בעקבותיה, גם אם הייתה יציבה בעבר.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל