תוֹכֶן
- מדוע חולי אסתמה משתעלים יותר ריר?
- מדוע אסטמה גורמת להידוק חזה וצפצופים?
- החשש הגדול ביותר לגבי אסטמה בלתי נשלטת
- מילה מ- Wellwell
ראשית כל, חשוב להגדיר אסטמה כמצב המורכב מארבעה תסמינים עיקריים:
- לחץ בחזה
- שיעול
- קוצר נשימה
- צפצופים
כל אחד ממרכיבים אלה יכול להשפיע על בריאותך בדרכים שונות.
מדוע חולי אסתמה משתעלים יותר ריר?
תאים בריאות משחררים כימיקלים (מתווכים המכונים ציטוקינים) המובילים לרמות גבוהות יותר של ריר בדרכי הנשימה. הריר יכול להישכב בדרכי הנשימה, ותורם לצפצופים ולשיעול שאתה מרגיש כאשר יש לך התקף אסטמה או לפתח תסמיני אסתמה. אלה כוללים קוצר נשימה, שיעול, לחץ בחזה או צפצופים.
מנקודת מבט ארוכת טווח, ריר זה יכול להגדיל את הסיכוי לזיהום כמו דלקת ריאות. זיהומים חוזרים עלולים לגרום לסיבוכים כולל עמידות לאנטיביוטיקה, בנוסף לצלקות הריאות עצמן. צלקות כאלה אינן הפיכות ועלולות לגרום לנזק קבוע לריאות.
על מנת למנוע הצטברות של ריר, חשוב שתנסה למנוע התקפי אסתמה. ניתן להשיג זאת בצורה הטובה ביותר באמצעות שימוש בתרופות הבקר והימנעות מפעילים כגון קרדית אבק, אבקה ועשן טבק.
תרופות אלו מסייעות במניעת התקפי אסתמה על ידי שליטה בדלקת והפחתת ייצור הריר. כמה דוגמאות כוללות משאפים כמו Advair, Symbicort ו- Flovent. ללא ריר מוגבר, אתה יכול להקטין את הסיכוי לדלקת ריאות או ברונכיט. שוחח עם האלרגיסט שלך או עם הרופא הראשוני שלך לגבי האסתמה שלך, ודון בשימוש הפוטנציאלי בתרופת בקר למניעת נזק לטווח ארוך.
אם יש לך תסמינים של יותר מ -2 ימים בשבוע, השתמש במשאף ההצלה שלך יותר מפעמיים בשבוע, או התעורר בלילה שלוש פעמים בחודש, האסתמה שלך נשלטת בצורה גרועה. סביר להניח שתזדקק לתרופת בקר או למינון מוגבר של התרופות הנוכחיות שלך.
מדוע אסטמה גורמת להידוק חזה וצפצופים?
הידוק שרירים זה סביב דרכי הנשימה מכונה במונחים רפואיים ברונכוספזם. כאשר תהליך זה הוא כרוני, זה יכול להוביל לירידה בסובלנות הפעילות הגופנית. לאורך זמן זה יכול להוביל לשיעורים גבוהים יותר של השמנת יתר, סוכרת, לחץ דם גבוה ומצבים אחרים הקשורים לאורח חיים בישיבה.
אם אתם סובלים מאסטמה המושרה על ידי פעילות גופנית, תהליך זה נשלט בקלות. כאשר יש לך סוג זה של אסתמה, השתמש במשאף האלבוטרול שלך 10 עד 15 דקות לפני פעילות גופנית - או במהלך פעילות גופנית, במידת הצורך. זה בדרך כלל מטפל בתסמינים שלך אבל לא בהכרח אומר שאתה תהפוך לרץ מהיר יותר. תרופות אחרות כמו Singulair או סטרואידים בשאיפה יכולות לעזור לך אם האלבוטרול לא מצליח לשלוט בצורה מספקת בתסמינים שלך.
האסתמה שלך לעולם לא צריכה להפריע לפעילות גופנית בריאה, ועליך לדון עם אלרגיסט שלך בכל דאגה הקשורה להתעמלות. המטרה שלך היא להפחית את ההשפעות של אסתמה על חייך ולא לתת לזה למנוע ממך לקחת חלק בפעילויות שאתה רוצה.
החשש הגדול ביותר לגבי אסטמה בלתי נשלטת
למרות שהליחה המוגברת והידוק השרירים מטרידים, נפיחות כרונית של דרכי הנשימה היא ההשפעה המסוכנת ביותר לטווח הארוך של אסטמה.
תהליך המכונה שיפוץ דרכי הנשימה יכול להתרחש לאורך שנים רבות, מה שמוביל לצלקות ריאות בסופו של דבר. תהליך זה נובע מדלקת כרונית ובלתי מבוקרת שעלולה להתרחש לאורך זמן.אם אינך מצליח להשיג שליטה טובה על האסטמה שלך, התוצאה הסופית יכולה להיות דומה ל- COPD לאחר שנים רבות.
במקרים אלה, כמו בדלקות ריאה, הרקמה הרגילה של הריאות מוחלפת ברקמת צלקת. רקמת צלקת לא עובדת כמו ריאות רגילות, ומשאירה לחולים נזק קשה לריאות במקרים מסוימים. לאורך שנים רבות, חלק מהמטופלים הללו חווים נכות משמעותית כתוצאה מכך.
כמו בייצור הריריות המוגבר, במקרה של שיפוץ דרכי הנשימה, השגת שליטה טובה באסטמה היא הדרך הטובה ביותר למנוע סיבוכים ארוכי טווח. המשמעות היא שיש תרופות הצלה זמינות במידת הצורך, בנוסף לתרופות לבקר האסתמה שלך. שימוש נכון בתרופות לאסטמה אמור לאפשר לך לקיים אורח חיים פעיל ובריא, עם מעט תסמינים הקשורים לאסתמה.
מילה מ- Wellwell
ראשית, עדיף לפנות לרופא שלך ולפתח תוכנית פעולה לאסתמה. זו מפת הדרכים שלך לבקרת אסטמה טובה. זה אומר לך מה אתה צריך לעשות כל יום, כמו גם מה אתה צריך לעשות כאשר אתה מפתח תסמינים. בנוסף, התוכנית אומרת לך מתי ובאילו מינונים אתה צריך לקחת את התרופות שלך. התוכנית עשויה להשתנות עם הזמן, לכן נסה לבדוק אותה באופן קבוע עם הרופא שלך.
זה גם רעיון טוב לזהות את גורמי האסתמה שלך ולעקוב אחר הסימפטומים שלך. שני אלה מאפשרים לך להסתכל על תוכנית הפעולה שלך ולראות אילו צעדים יש לנקוט.