תוֹכֶן
- הסתגל לאבחון
- שוחח עם מטפל מנוסה
- לחנך את עצמך
- הקמת רשת
- קבל ילדים בוגרים מעורבים
- פנו זמן להנאה
- אל תזניח את בריאותך
כאשר יקירכם מאובחן כחולה פרקינסון, זה יכול לזרוק את חייכם במערבולת של שינוי. הפכת עכשיו למטפלת - אבל זה לא תפקיד שמישהו מכוון אליו באופן מיידי.
"יש [שותפים או בני זוג] שנראים כאילו הם נולדים כמטפלים, וחלקם פשוט לא. ואז, יש את כל האנשים שביניהם שצריכים ללמוד ולהתמודד עם העבודה ", אומר טד דוסון, ד"ר, דוקטורט, מנהל המכון להנדסת תאים בג'ונס הופקינס.
ללמוד לטפל באדם עם פרקינסון לוקח זמן, ומה שאתה עושה כמטפל ישתנה עם התקדמות המחלה. אמנם הטיפול בעד יקירכם הוא בעדיפות גבוהה מאוד, אך זו אינה העדיפות היחידה שלכם. אתה צריך לדאוג לעצמך, אומר דוסון. "אתה צריך הפוגה, לצאת מהבית, לראות חברים. אף אחד לא צריך להיות מטפל 24/7. "
אז איך עושים את זה? להלן שבע דרכים ממומחים במרכז ג 'ונס הופקינס פרקינסון למחלות ולהפרעות תנועה להתחיל ולהישאר מטפל טוב מבלי לאבד את עצמך בתהליך.
הסתגל לאבחון
שלב ראשון מהותי הוא השלמה עם האבחנה וההבנה שמחלת פרקינסון מתקדמת. זה אומר שזה משתנה עם הזמן, והתפקיד שלך משתנה איתו.
מוקד חשוב נוסף בימים הראשונים הוא לשקול יחד עם יקירכם כיצד לחלוק את האבחנה עם אחרים כדי שתוכלו לתעדף את צרכיכם. אל תרתע מלהיות כנה עם המשפחה שלך.
שוחח עם מטפל מנוסה
זה יכול להיות מועיל לך, כמו גם לאהובך ובני משפחתך הקרובים, ליצור קשר עם מטפל מנוסה. אדם זה, שאולי תמצא דרך משרד הרופא שלך או בקבוצת תמיכה (ראה חינוך עצמך, להלן), עבר דברים דומים שאתה מתמודד איתם בתקופות שונות.
מטפלים מנוסים יכולים לספק ביטחון ואסטרטגיות מנוסות לכל דבר, החל מהקפדה על נטילת תרופות וכלה בהמלצת שיעורים שהועילו, והצעת מוצרים המקלים על חיי המטופל. אדם מהימן שנמצא צעד או שניים לפניך יכול גם להראות לך בדוגמה שאפשר לנהל את המצב בצורה יעילה, והוא בדרך כלל מתקדם לאט.
לחנך את עצמך
למד כל מה שאתה יכול על המחלה בשלב מוקדם כדי שתוכל להיות עורך הדין של יקירך בתחום הבריאות שלו, ותוכל לקבל החלטות מושכלות יחד. בקרן הלאומית לפרקינסון יש מספר חומרים חינוכיים בחינם שתוכלו להזמין. לדוגמא, היא מציעה חוברת בשם Caring and Coping שמהווה נקודת התחלה טובה למטפלים.
הצטרפות לקבוצת תמיכה אולי לא נראית הכרחית באופן מיידי, במיוחד אם אהובכם נמצא בשלב מוקדם, אך זה רעיון טוב מכיוון שאנשים בקבוצה עשויים להיות בשלבים מאוחרים יותר מכם ויכולים לעזור לכם לנווט בשינויים ואתגרים.
צרו קשר עם קו הסיוע הלאומי של קרן פרקינסון בטלפון 800-4PD-INFO או [email protected]. אתה יכול גם לבקש ממשרד הרופא שלך הפניות.
הקמת רשת
כרגע, אתה עלול להרגיש שאין בעיה לטפל בכל דבר בעצמך, החל מניהול פגישות רופאים וקביעת תרופות ועד לקיחת אחריות רבה יותר בבית. אבל זה יכול להשתנות, לפעמים במהירות.
לכן קבלת מערכת תמיכה במקום - ילדים, קרובי משפחה, חברים ושכנים, קבוצות דתיות וקהילות - היא הטובה ביותר.
היו כנים לגבי העובדה שגם אם אתם לא מושיטים יד היום, אתם עשויים להיות בהמשך הדרך.
קבל ילדים בוגרים מעורבים
פעמים רבות המטפלים אינם שואלים לשאול יותר מדי מילדיהם הבוגרים ולא רוצים להכביד עליהם, במיוחד אם הם נמצאים בעיצומם של גידול משפחות משלהם. אבל זה עושה גם לך וגם לצאצאים שלך שירות רע.
על ילדיכם להבין את הניואנסים של המחלה ולשתף כמה שהם יכולים בחיי ההורים. ילדים בוגרים יכולים וצריכים לספק לך המטפלת ימי חופש מהטיפול בה מעת לעת.
תלוי בשלב המחלה, פירוש הדבר שלקחת את ההורה לבית הילד ליום או ליהנות מטיולים, כמו טיול במוזיאון או באירוע ספורט. זה נותן לך יום ליהנות או לטפל בסידורים אישיים, ומעניק לאהוב שלך ולילדו הבוגר זמן להיקשר.
פנו זמן להנאה
ככל שתוכל, המשך לעשות את כל הדברים שתמיד נהנית מהם. מצא זמן למועדון הספרים שלך, לשחייה או לארוחת צהריים עם חבר. שמירה על זהותך כמישהו מלבד תפקידך כמטפלת חשובה לרווחתך הנפשית והפיזית.
אל תזניח את בריאותך
היבטים רבים של טיפול באדם אהוב הם מלחיצים, ואם רמת הלחץ שלך מתחזקת, עליך לסגת לאחור ולקבל עזרה לעצמך. עקוב אחר בדיקות גופניות קבועות ופעל לפי עצת הרופא אם אתה זקוק לטיפול במחלות כלשהן. ואל תעשה הרגל לדחות מבחנים חשובים למען יקירך.
טיפול זה כולל את בריאות הנפש שלך. אם מתחילים להיות תחושות של תסכול עז, שוחח עם הרופא שלך; יש כנראה טיפולים שיכולים לעזור. שקול טיפול הפוגה או עזרה ביתית אם אינך מצליח לערב משפחה וחברים.