תוֹכֶן
לשני שלישים מהאמריקנים אין צוואה מחיה או הנחיה מקדימה המתארת את משאלותיהם לטיפול בסוף החיים. תשעים אחוז מהאמריקאים המבוגרים מקווים להישאר בבית משלהם ככל שהם מזדקנים - ובכל זאת אחד מכל ארבעה כבר מתקשה בצרכים יומיומיים כמו רחצה, לבוש והתניידות בבית.
"לעזור לקרובי משפחה מבוגרים לתכנן את העתיד פירושו לנהל שיחות חשובות, אך לעיתים קשות", אומרת המומחית לרפואה גריאטרית של ג'ונס הופקינס, אלישיה ארבחה, MD, M.P.H. "לא קל לדבר על נושאים כמו הזדקנות ומחלות ואפילו גסיסה, אבל קיום שיחות אלה יכול לתת לכולם שקט נפשי."
צעדים אלה יכולים לעזור לך לגשת לנושאים קשים עם יקיריהם מבוגרים יותר ולהתחיל בשיחה פורייה.
להתחיל מוקדם.
"קל יותר לדבר על נושאים כמו הנחיות מראש או מעבר מביתך לקהילת פרישה, דיור מוגן או בית אבות כאשר אינך באמצע משבר", אומר ארבג'ה. "יהיו לך יותר אפשרויות ויותר זמן לחשוב ותוכל להגיע להחלטה טובה יותר."
תעשה את המחקר שלך.
למד על הנושא לפני שאתה מעלה אותו. "אם אתה מתכוון לדון בהוראות מראש, בדוק באתר ובחומר של ארגון Aging with Dignity. תוכנית זו תעזור לאהובך לקרוא לאדם לקבל החלטות בתחום הבריאות עבורו כאשר אינו יכול ולעזור לו לדון ברצונותיהם לטיפול רפואי, "אומר ארבג'ה. "משאב טוב נוסף הוא האתר של האגודה הגריאטרית האמריקאית, ובו מדור להודיע על משאלות סוף החיים."
בדוק אפשרויות דיור מקומיות על ידי שיחה עם משרד ההזדקנות במחוז שלך.
תתחיל בקטן.
"להושיב את ההורה שלך או אדם אהוב אחר ל"ביג טוק" יכול להחריף. הוא או היא עשויים לחוש פינה או כאילו אתה אומר להם מה לעשות ", אומר ארבחה. במקום זאת, העלה את זה כלאחר יד - ודיבר על הרגשתך. "אולי אתה מדבר על שכן שעבר לקהילת פרישה או מציין סיפור חדשותי על צוואה חיה", היא מציעה. "אתה יכול לומר, 'גברת ג'ונס מאוד אוהב להיות בסביבה של אנשים אחרים. 'או' פשוט קראתי מאמר על טיפול בסוף החיים. זה נשמע כמו רעיון טוב לספר לאנשים מה אתה רוצה. '"הזמן את אהובך לחלוק גם מחשבות ורגשות.
גלה מה חשוב לאהובך.
"האדם המבוגר צריך להרגיש שהוא בשליטה - שהוא מקבל את ההחלטות", אומר ארבג'ה."אם אתה דן בשינוי דיור, גלה מה חשוב - האם זה חוסך כסף, להישאר ליד חברים, להביא את החתול יחד, להיות מסוגל לבשל ארוחת יום ראשון? הידיעה החשובה תעזור לך להציג אפשרויות המבוססות על המטרות והערכים של יקירך. זה נכון גם לגבי הנחיות מראש. "