תוֹכֶן
אף על פי שנשים קטנות, נשים הסובלות מתסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) הן בעלות סיכון מוגבר לחלות בסרטן רירית הרחם. ככל שלאישה יש תקופות לא סדירות ודלילות יותר, כך הסיכון שלה גדל. מסיבה זו, חשוב לעקוב אחר התקופות שלך כדי שתוכל ליידע את הרופא על כל חריגה.מה קורה בתקופתך
במהלך מחזור חודשי תקין, רירית הרחם חשופה להורמונים, כמו אסטרוגן, הגורמים לריפוי הריפוי ולהתעבות. כאשר הביוץ אינו מתרחש, האופייני ל- PCOS, הריפוד אינו נשפך ונחשף לכמויות הרבה יותר גבוהות של אסטרוגן הגורם לרירית הרחם לגדול הרבה יותר עבה מהרגיל. זה מה שמגדיל את הסיכוי שתאים סרטניים יתחילו לצמוח.
המחזור החודשי הממוצע נע בין 25 ל -38 יום. אמנם זה נורמלי שיש לך מדי פעם מחזור קצר או ארוך מזה, יידע את הרופא אם המחזור שלך נמצא באופן עקבי מחוץ לטווח זה.
מה לעקוב אחרי
זה יכול להיות קל לאבד את התקופה ואת המחזורים שלך, במיוחד עם דרישות חיי היומיום. מסיבה זו, רישום תאריכי התקופה שלך יכול להעניק לך ולרופא שלך מידע רב ערך על מחזוריך. להלן רשימה של הדברים שאתה צריך להקליט לגבי התקופה שלך:
- תאריכי התקופות שלך, המתעדים את היום הראשון והאחרון של כל אחד מהם
- שים לב עד כמה המחזורים שלך זה מזה, מתחילת תקופה אחת ועד תחילת המחזור הבא
- שימו לב לכבדות הזרימה שלכם (כתמים, דלים, בינוניים או כבדים)
- שימו לב לסימפטומים שאתם חווים. דוגמאות לתסמינים רלוונטיים כוללים אקנה, מצב רוח, התכווצויות, רגישות בחזה, נפיחות, שלשולים או בחילות.
- כתוב כל דבר אחר שנראה קיצוני או מטריד במיוחד.
- בסופו של דבר, ייתכן שתרצה לעקוב אחר התחושה שלך שבוע לפני תחילת התקופות שלך כדי לציין את תסמיני ה- PMS (תסמונת קדם וסת) שיש לך.
כיצד לעקוב אחר תקופותיך
ישנן אפשרויות רבות למעקב אחר התקופה שלך; נשים רבות משתמשות ביומן קטן שהם שומרים איתן, אחרות משתמשות באפליקציות שתוכננו במיוחד עבור הטלפון או המחשב שלהן. לא משנה כיצד או היכן אתה עוקב אחר המידע שלעיל, רק שאתה עושה זאת בעקביות.
מה לעשות עם המידע שאתה אוסף על תקופותיך
אתה צריך לדבר עם הרופא שלך אם אתה מקבל פחות מ 9 תקופות בשנה. זכור כי הדבר אינו תקף אם אתה נוטל גלולה למניעת הריון, במיוחד כזו שנועדה למנוע ממך את המחזור שלך יותר מפעם בכמה חודשים. הגלולה שומרת על רמות הורמונים נמוכות, ורירית רירית הרחם דקה, ומפחיתה באופן דרמטי את הסיכון לסרטן רירית הרחם.
ישנן כמה דרכים פשוטות מאוד בהן אתה יכול לשלוט במחזור שלך ולוודא שהרחם שלך משיל את ריריתו באופן קבוע:
- לרזות
- נטילת הגלולה למניעת הריון
- נטילת תרופות כגון Glucophage או Provera
כמובן, עליך לדבר עם הרופא שלך לפני שתתחיל ליטול תרופה כלשהי. יש נשים שלא יכולות להיות מועמדות טובות לקחת תרופה מסוימת, או שלרופא שלהן עשויה להעדיף משטר מסוים.
אל תהסס לשאול את הרופא לגבי חלופות אחרות, או מדוע מומלץ להשתמש בטיפול מסוים לעומת אחר. ומעל לכל, אם אתה מרגיש לא בנוח עם התוכנית המוצעת, ציין אותה. המשטר צריך להיות מקובל גם עליך וגם על הרופא שלך, ועם תקשורת ברורה בין שניכם, אתה אמור להיות מסוגל למצוא משהו שעובד.
אתה צריך גם להזכיר את זה לרופא אם יש לך תסמינים חמורים של PMS או במהלך התקופה שלך. לעתים קרובות, ניתן להפחית או לסלק תסמינים אלו לחלוטין על ידי נטילת הגלולה למניעת הריון. הוכח כי מותגים רבים של הגלולה מפחיתים אקנה קל ויכולים לסייע בניהול נדודי שינה או מצבי רוח על ידי ויסות רמות ההורמונים שלך. הגלולה יכולה גם למנוע ממך כאבים בשדיים וקלקול קיבה (כמו בחילות או שלשולים) מכיוון שאינך מבייצת (הביוץ גורם לרמות פרוגסטרון מוגברות, מה שגורם לתופעות אלו).