תוֹכֶן
- האם כל חולי דלקת מפרקים ניוונית מחמירים?
- מה קורה עם התפתחות דלקת מפרקים ניוונית?
- תחלואה נלווית תורמת לנכות
- כיצד תוכלו לשפר את הפרוגנוזה OA
במיוחד אוסטאוארתריטיס אוכפת במידת מה שליליות: זו מחלה של אדם זקן והיא פשוט מחמירה. עד כמה זה מדויק? במציאות, OA יכול להופיע אצל כל אחד עם נזק למפרקים, זה מתקדם לאט למדי ועשוי להיות מאובחן כבר בשנות העשרים לחייכם.
האם כל חולי דלקת מפרקים ניוונית מחמירים?
דלקת מפרקים ניוונית נתפסת על ידי מרבית האנשים כחבילה הדרגתית של המפרקים - אפשר לומר שהיא מתקדמת אט אט. המחקר העדכני ביותר, עם זאת, מצביע על כך שלא כל חולי דלקת מפרקים ניוונית מחמירים; חלקם למעשה מתייצבים.
נזק מפרקי מתקדם במהירות אינו שכיח בדלקת מפרקים ניוונית. בעוד שכ- 40 אחוז מהאנשים המבוגרים סובלים מראיות רנטגן החושפות דלקת מפרקים ניוונית משמעותית בירכיים ובברכיים, פחות מ -5% יעברו ניתוח להחלפת מפרקים. בהתבסס על עובדה זו בלבד, דלקת מפרקים ניוונית אינה ממשיכה להחמיר אצל מרבית החולים.
מה קורה עם התפתחות דלקת מפרקים ניוונית?
מומחים רפואיים מתארים תחזית מדויקת של דלקת מפרקים ניוונית כך:
- רוב מקרי דלקת מפרקים ניוונית אכן מתייצבים.
- ישנם מקרים של דלקת מפרקים ניוונית שמתקדמים
- מספר קטן של חולי דלקת מפרקים ניוונית משתפר מאליו.
דלקת מפרקים ניוונית כוללת שלבים פעילים ופחות פעילים. במהלך השלבים הפעילים נוצרים אוסטאופיטים, כמוסת המפרק מתעבה, העצם התת-כונדרלית (שכבת העצם מתחת לסחוס) משתנה ויש אובדן סחוס.
אפילו עם עדויות רנטגן ל- OA בשלבים השונים, חולה עדיין יכול להיות נקי מסימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית.
תחלואה נלווית תורמת לנכות
הפרוגנוזה של דלקת מפרקים ניוונית אינה בהכרח גרועה. זכור גם שאנשים מבוגרים בדרך כלל סובלים ממחלות נלוות (מצבים המתרחשים יחד). עבור אדם עם דלקת מפרקים ניוונית, תחלואות נלוות עשויות להיות אחראיות יותר להחמרת הנכות מאשר דלקת מפרקים ניוונית עצמה.
כיצד תוכלו לשפר את הפרוגנוזה OA
לא ניתן להפוך את אוסטאוארתריטיס, אולם טיפולים זמינים. יתכן וכמה שינויים פשוטים באורח החיים יכולים להאט את התקדמותו ולשפר את הפרוגנוזה האישית שלך.
על פי המכללה האמריקאית לראומטולוגיה, ירידה במשקל של 10 קילו בלבד במשך תקופה של 10 שנים יכולה להפחית את הסיכוי לפתח OA בשיעור של עד 50 אחוזים. הם גם ממליצים שאם אתם סובלים מעודף משקל ואובחנתם שאתם סובלים מ- OA, פעילות גופנית יומיומית בכדי לשמור ולבנות כוח ואסטרטגיות אחרות להרזיה יכולות לעזור להוריד את הלחץ מהמפרקים.
בנוסף, מומלץ להגביל את כמות העבודה שמפרקים מושפעים עושים. דברים פשוטים כמו העלאת גובה הכיסאות שאתה יושב בהם והפחתת מספר התנועות החוזרות שהמפרק עושה יכול להשפיע משמעותית. מכשירים מסייעים כמו הליכה עם מקל יכולים גם לשפר את רמת הכאב שאתה מרגיש.
העצה המוחצת היא להתאמן, לשלוט על משקלכם ולנוח את המפרק.
מעבר לטיפול תרופתי לניהול כאב ולהפחתת הנפיחות הקשורה ל- OA, יש אנשים שבחנו גם תוספי תזונה. עם זאת, כפי שצוין על ידי המרכז הארצי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית, אין הוכחות חותכות לכך שהן עובדות. כמה ראיות ראשוניות אכן מראות הבטחה, אך רוב הטיפולים האלטרנטיביים הללו עדיין זקוקים למחקר נוסף בכדי לבחון את בטיחותם ויעילותם.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט