תוֹכֶן
בדיקות שינה ביתיות משמשות יותר ויותר לאבחון הפרעות שינה כגון דום נשימה בשינה חסימתית (OSA). מדוע יגידו לך לעבור לימוד שינה בבית? מהם היתרונות והחסרונות בבדיקת שינה ביתית בהשוואה לפוליסומוגרמה במרכז? למד על השימוש בלימודי שינה ביתיים, למה לצפות במחקר שלך ומה עשויים להיות השלבים הבאים באבחון ובטיפול שלך.כיצד להשיג מחקר שינה ביתי
ראשית, אתה עשוי לתהות מדוע אתה נדרש ללמוד מחקר שינה מלכתחילה. בדיקות אלו משמשות לזיהוי הפרעות שינה שונות. אף על פי שתסמינים ובדיקה גופנית נאותה עשויים להצביע על הגורם לבעיות השינה שלך, נדרשת בדיקה בכדי לבסס את האבחנה באופן רשמי (ובסופו של דבר לביטוח לשלם עבור הטיפולים).
רופאי שינה מוסמכים מטעם המועצה אחראים לעיתים קרובות להזמנת בדיקות שינה. אנשי מקצוע אלה לעיתים קרובות רואים חולים המתלוננים על הפרעות שינה ועם הכשרתם יכולים לעיין במחקרים ולהמליץ על הטיפול המתאים ביותר. נותני טיפול ראשוני ואנשי מקצוע בתחום הבריאות עשויים להיות רשאים להזמין גם בדיקות שינה ביתיות, אך האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה אינה ממליצה על פרקטיקה זו.
לא לכל אחד צריך ללמוד שינה בבית. זה שימושי רק לאבחון דום נשימה חסימתי בשינה. יש להזמין בדיקה זו כאשר יש חשד לפחות לבינוני עד קשה של OSA. הבדיקה משמשת מדי פעם גם כדי להעריך את יעילותם של טיפולים בדום נשימה בשינה כגון מכשיר לפה או ניתוח.
אם קיימים מצבים רפואיים אחרים העשויים לסכן את דיוק האבחון, בדיקת שינה בבית אינה נחשבת מתאימה. זה גם לא משמש לאבחון הפרעות שינה אחרות מעבר לדום נשימה בשינה. כמה מהתוויות נגד רפואיות אלה לבדיקות שינה ביתיות כוללות:
- מחלת ריאות בינונית עד קשה
- מחלה עצבית-שרירית
- אי ספיקת לב
- דום נשימה בשינה מרכזי
- תנועות איברים תקופתיות של שינה
- נדודי שינה
- Parasomnias (התנהגויות שינה)
- הפרעות שינה בקצב היממה
- נרקולפסיה
לבסוף, ניתן להשתמש מדי פעם בבדיקות שינה ביתיות בקרב אנשים שאינם מסוגלים לקיים פוליסומוגרמה אבחנתית במרכז בגלל חוסר תנועה, בטיחות, מחלה קשה או סכסוכים אחרים. חשוב לציין, בדיקת שינה בבית אינה מתאימה לילדים.
יתרונות וחסרונות
לימודי שינה ביתיים הם דרך מצוינת לשלוט בדום נשימה בשינה בקרב האוכלוסייה שנבחרה כהלכה. אם קיים חשד גבוה להפרעה, זו יכולה להיות בדיקה מאשרת פשוטה המאפשרת למטופל להמשיך לשלב הטיפול של הטיפול. עם זאת, בדיקה שלילית עשויה שלא לשלול את ההפרעה. אם מתרחשת בדיקת שינה ביתית שלילית (עם מדד דום נשימה או AHI מתחת ל -5), בדרך כלל יש צורך בפוליסומנוגרמה אבחנתית במרכז שינה.
ישנן מספר סיבות לכך שמטופלים מעדיפים לעבור בדיקת שינה ביתית, כולל:
- זה בדרך כלל פחות יקר, עולה מאות דולרים בהשוואה לאלפי הדולרים שמבחן במרכז עשוי לעלות.
- זה נוח יותר, המאפשר לך לישון בבית ולא בסביבה לא מוכרת.
- זה יותר נוח, עם פחות חוטים וגישה לנוחיות הבית.
- יש יותר גישה לבדיקה. ייתכן שמרכזי שינה אינם נגישים עקב מיקום או אפילו תזמון. ניתן לשלוח מכשירי בדיקת בית הביתה ממשרד הרופא ולעיתים אף בדואר.
תקן הזהב לאבחון כל הפרעות השינה נותר הפוליסומנוגרמה האבחנתית שנמצאת במרכז שינה. זה כולל מדדים נוספים של שלבי שינה ופיצול שינה באמצעות EEG, קצב לב באמצעות EKG וחיישני רגליים או זרועות לתנועות; כל אלה עשויים שלא להיכלל בבדיקות ביתיות נפוצות. יתר על כן, אם יש לך דום נשימה בשינה קלה, הבדיקה הביתית עשויה פשוט להחמיץ את האבחנה.
למה לצפות
ברגע שהרופא שלך יקבע שעליך לערוך מחקר שינה בבית, תנחה אותך כיצד להשתמש במכשיר בבית. לרוב עוזר רפואי, מטפל בנשימה או טכנאי שינה מספק הוראות אלה. יוצג לך כיצד ליישם את החיישנים הנדרשים. בדרך כלל זה יכלול חגורה העוטפת את החזה או את הבטן כדי למדוד מאמץ נשימתי, צינורית חמצן באף המותקנת באף שמודד את זרימת האוויר, וממד שמונח על קצה האצבע המתעד את קצב הדופק ואת רמות החמצן בדם. בהתאם למכשיר שבו משתמשים, יתכן שיש שונות במאפיינים הבסיסיים הללו. לאחר שתתקין כראוי, עליך לקבל הנחיות כיצד להפעיל ולכבות את המכשיר.
כשאתה מתכונן ללכת לישון בבית, אתה מחיל מחדש את החיישנים ומפעיל את המכשיר בהתאם להוראותיך. אם אתה מתעורר ללכת לשירותים בלילה, אתה יכול כנראה להחזיק את רוב החיישנים במקום. בבוקר, מכשירים מסוימים יודיעו לכם באור או בקריאה כדי להודיע לכם שנאספו נתונים מספקים. ככלל, יש צורך בהקלטה של מספר שעות לפחות לצורך בדיקה נאותה. יש רופאים שימליצו למטופלים לעשות שני (ואפילו עד שלושה) לילות של בדיקות כדי להבטיח שהבדיקה תסתיים.
הצעדים הבאים
לאחר החזרת המכשיר, רופא השינה יוריד את המכשיר, יבדוק ופרש את הנתונים באופן אישי וייצור דוח סיכום של התוצאות. כפי שצוין לעיל, אם בדיקת השינה הביתית מגלה נתונים לא מספקים או שלילית לגבי דום נשימה בשינה, ייתכן שיהיה צורך בבדיקה במרכז כדי לזהות את המצב. בפגישת המשך במרפאת השינה תוצאות אלו ייבדקו איתך ויידונו השלבים הבאים.
אם הבדיקה אכן מציגה דום נשימה בשינה, אפשרויות הטיפול ייבדקו, כולל שימוש בלחץ דרכי הנשימה החיוביות (CPAP), מכשירים אוראליים, ירידה במשקל, טיפול במיקום, ניתוח ואולי טיפולים אחרים.
בדיקות שינה ביתיות יכולות להיות אפשרות אטרקטיבית לזיהוי דום נשימה בשינה אצל אלו החשודים מאוד במצבם ואין להם התוויות נגד או חשד להפרעות שינה אחרות. אם אתה מעוניין ללמוד לימוד שינה בבית ולהמשיך בטיפול, התחל בפנייה למומחה שינה מוסמך של הלוח שיוכל לספק לך הערכה מקיפה, הכוונה בבדיקות ותמיכה בתהליך הטיפול.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט