תוֹכֶן
- אינך צריך לדאוג למחלות לב אם כולסטרול מוחלט שלך פחות מ- 200
- כולסטרול גבוה קורה רק למבוגרים יותר
- אם הכולסטרול שלך גבוה, עליך ליטול תרופות
- אתה לא מרגיש חולה, אז אתה בסדר
- בדיקות כולסטרול ביתיות והקרנות הוגנות לבריאות מדויקות מאוד
- מוצרים טבעיים הם תחליפים טובים לתרופות לכולסטרול
- אם אתה הולך על תרופת סטטינים, אתה עלול לפתח רבדומיוליזה או לפגוע בכבד שלך
- דיאטה ופעילות גופנית לבד אמורים לעזור בהורדת הכולסטרול
אינך צריך לדאוג למחלות לב אם כולסטרול מוחלט שלך פחות מ- 200
שֶׁקֶר. למרות שכולסטרול הוא אחד התורמים העיקריים למחלות לב, הוא לא היחיד. לחץ דם גבוה, היסטוריה משפחתית של מחלות לב וסוכרת הם גורמים אחרים שיכולים לתרום למחלות לב וכלי דם. בנוסף, הכולסטרול הכולל שלך עשוי להיות בסדר, אך כולסטרול ה- LDL שלך עשוי להיות גבוה וכולסטרול ה- HDL שלך עשוי להיות נטייה נמוכה. לך למחלות לב וכלי דם.
כולסטרול גבוה קורה רק למבוגרים יותר
שֶׁקֶר. נראה כי רמות כולסטרול גבוהות שכיחות בקרב אנשים מבוגרים, אך זה יכול להתרחש גם אצל אנשים צעירים. אם אתם בריאים, איגוד הלב האמריקני ממליץ לבדוק את הכולסטרול שלכם החל מגיל 20. בעידן המזון המהיר ומשחקי הווידיאו, גם כולסטרול גבוה צוין אצל ילדים כבר בגיל העשרה. לכן, במיוחד אם כולסטרול גבוה הוא תורשתי במשפחתך, הרופא שלך עשוי לבדוק את רמות השומנים לפני גיל 20.
אם הכולסטרול שלך גבוה, עליך ליטול תרופות
לא בהכרח. בהתאם להיסטוריה הבריאותית שלך ולכמה רמות הכולסטרול שלך גבוהות, ספק שירותי הבריאות שלך עשוי לנסות לשנות שינויים באורח החיים לפני שנשקלים תרופות. זה יכלול הפסקת עישון, תזונה דלת שומן ופעילות גופנית מתונה, לפעמים זה עשוי להוריד את רמות הכולסטרול. אם זה לא עובד, זה יהיה כאשר לוקחים בחשבון תרופות להורדת כולסטרול.
אתה לא מרגיש חולה, אז אתה בסדר
לא בהכרח. מחלות לב הן מחלה שעלולה לסכן חיים, במיוחד אם אינך רואה את הרופא שלך באופן קבוע.למעשה, אנשים רבים כלל אינם מודעים לכך שהם סובלים ממחלת לב עד שהם מקבלים התקף לב ראשון או שבץ מוחי אלא אם כן הם נכנסים לביקור שגרתי במשרד. לכן, חשוב מאוד לפנות לרופא המטפל שלך באופן קבוע. כדי לוודא שהלב שלך בריא. בדרך כלל לא יהיו לך תסמינים עם רמות כולסטרול גבוהות, בדיוק כמו לחץ דם גבוה וסוכרת, שהם מצבים שקטים אחרים העלולים להוביל למחלות לב.
בדיקות כולסטרול ביתיות והקרנות הוגנות לבריאות מדויקות מאוד
כן ולא. זה תלוי באיזה סוג של בדיקת כולסטרול משתמשים ואם משתמשים בערכה בצורה נכונה. לדוגמא, ישנן כמה בדיקות סקר שבודקות רק את רמות הכולסטרול בדם. אמנם זה עשוי להיות יעיל בקביעה אם למישהו יש כולסטרול גבוה או לא, אך הוא אינו נותן פירוט של תת קבוצות השומנים המרכיבות את רמת הכולסטרול הכוללת: HDL, LDL וטריגליצרידים. לדוגמה, ייתכן שיש לך רמת כולסטרול כוללת גבוהה. עם זאת, אם היית מנתח את תת קבוצות השומנים ונמצא שיש לך כולסטרול HDL גבוה (כולסטרול "טוב"), זה מגן מפני מחלות לב. בנוסף, לפני שתבדקו את הכולסטרול בבדיקת יריד בריאות או בבדיקת כולסטרול ביתית, וודאו שלא אכלתם דבר מזה שמונה שעות. אם לא, היבטים מסוימים בפרופיל השומנים שלך - במיוחד הטריגליצרידים - עשויים להופיע גבוהים מכפי שהם באמת.
אם הבדיקה שלך נותנת לך תוצאות גבוהות או שחל שינוי משמעותי במספרים שלך, בקש מהרופא שלך בדיקת כולסטרול שנעשתה על ידי מעבדת ההפניה שלה. בדיקות בית ובדיקות סלולריות מבוצעות לעיתים רחוקות על ידי אנשי מקצוע במעבדה שמבינים מה יכול לגרום לשגיאות. מעבדות רפואיות מוסמכות, נבדקות ומבוקרות על איכות הדיוק.
מוצרים טבעיים הם תחליפים טובים לתרופות לכולסטרול
שֶׁקֶר. למרות שיש הרבה עשבי תיבול, ויטמינים ומוצרים טבעיים אחרים נצפו כמורידים את רמות השומנים בדם, לרוב השפעתם צנועה. לעומת זאת, חלק מתוספי הצמחים לא הוכחו כמורידים את רמות הכולסטרול. לכן, אם הרופא שלך קבע שאתה צריך להשתמש בתרופות להורדת רמות הכולסטרול שלך, אל תחליף זאת בתרופות צמחיות. בנוסף, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך אם ברצונך לקחת תוסף צמחים. יחד עם התרופות להורדת הכולסטרול, מכיוון שיכולה להתרחש אינטראקציה שלילית.
אם אתה הולך על תרופת סטטינים, אתה עלול לפתח רבדומיוליזה או לפגוע בכבד שלך
נָדִיר. זה לא מיתוס, אך שתיהן תופעות לוואי נדירות של נטילת תרופות לסטטינים, עד ל -1 מתוך 10,000. הרופא רשם סטטינים מכיוון שהסיכון להתקף לב ולשבץ מוחי גבוה ועשוי להיות גבוה בהרבה משיעור הסיכון לתופעות לוואי עיקריות. סטטינים, הידועים גם כמעכבי רדוקטאז HMG-CoA, משמשים בדרך כלל להפחתת רמות הכולסטרול. כי הם עובדים על כל היבטי הכולסטרול: LDL, HDL וטריגליצרידים. בנוסף, יש להם השפעות מועילות אחרות, כגון ירידה בדלקת.
דיאטה ופעילות גופנית לבד אמורים לעזור בהורדת הכולסטרול
לא בהכרח. במקרים מסוימים, בעקבות תזונה בריאה ופעילות גופנית מתונה יכולים לעזור בהורדת הכולסטרול. איגוד הלב האמריקני ממליץ להתחיל בפעילות גופנית, בין אם אתם נוטלים סטטינים ובין אם לאו. עם זאת, במקרים מסוימים זה לא עוזר - לא משנה כמות הפעילות הגופנית או סוג התזונה הבריאה. אצל אנשים אלה, רמות כולסטרול גבוהות עשויות להיות גנטיות. מדענים הסתקרנו מכך וזיהו כמה גנים כתורמים אפשריים לרמות כולסטרול גבוהות. למרות שפעילות גופנית ודיאטה מסייעות ככל הנראה לבריאותך בדרכים אחרות, היא עשויה לא לגרום לרמות הכולסטרול והטריגליצרידים שלך לזוז. במקרים אלה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות להורדת כולסטרול כדי לעזור להורדת השומנים שלך.