תוֹכֶן
בדיקת תפקודי ריאות ביתית מאפשרת לך למדוד את זרימת הנשימה הנמוכה שלך, או PEF, כדי לפקח על שליטה באסטמה ומצב הנשימה שלך. חולים הסובלים מאסטמה, או מחלות ריאה אחרות, משתמשים במדי זרימת שיא כדי לפקח באופן אובייקטיבי על מצבם, ומאפשרים להם להישאר בראש כל נושאי הנשימה הממשמשים ובאים. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>ללמוד כיצד לבצע ולשלב PEF בתכנית הפעולה לאסטמה שלך הוא מיומנות חשובה לכל אסטמה. התהליך פשוט ללמוד ולוקח כמה צעדים בלבד, ואתם יכולים
הכנה למבחן
כדי להתכונן לביצוע בדיקת תפקוד ריאות ביתית אתה צריך להחזיק מד זרימת שיא ותרשים המציג את התוצאות הצפויות שלך. זה זמין ואמור להיות חלק מתוכנית הפעולה שלך לאסתמה. הרופא או מחנך האסטמה שלך צריכים לספק הוראות לגבי התדירות לבצע PEF ולהיות מסוגלים לפרט על כל שאלה או דאגה שיש לך בנוגע למשימה.
כיצד לבצע PEF
לפני שתבצע בדיקת תפקוד ריאות ביתית למדידת ה- PEF שלך, הקפד להסיר כל עודף רוק, אוכל או מסטיק שיש לך בפה. באופן כללי, נקה את כל חסימות הנשימה הפוטנציאליות מהפה שלך, כדי להבטיח יעילות בדיקה מרבית. כמו כן, הקפד לבדוק את מד זרימת השיא לגבי מכשולים או חפצים זרים. לאחר שעשית זאת, פשוט בצע את שמונת הצעדים הפשוטים הבאים לביצוע יעיל של הבדיקה.
- הגדר את מד הזרימה לשיא שלך לנקודה 0.
- חבר את השופר למד זרימת השיא.
- קם על מנת להבטיח שאתה נושם עמוק. הישאר תמיד באותו מיקום לאורך כל הבדיקה כדי שהתוצאות לא יושפעו.
- תחילה נשם עמוק פנימה ואז הניחו את שופר מד זרימת השיא מקרוב ובחוזק סביב שפתיכם. הימנע תמיד מהכנסת הלשון בתוך הפיה.
- נשום החוצה בכוח האפשרי שאתה יכול, תוך שימוש בתנועה חיה כמו. אל תנשמי מעבר לשנייה אחת.
- הורידו את הקריאה על המד.
- הנח את מד זרימת השיא בחזרה לנקודה 0 לפני שתשב שוב.
- חזור על תהליך הנשיפה וההקלטה פעמיים נוספות. תמיד ללכת שוב אם אתה משתעל או נתקל בסיבוכים אחרים.
לאחר שנשבת לתוך מד הזרימה בשיא שלוש פעמים, רשום את הערך הגבוה ביותר שלך ליום. אם תינתן הנחיה, הקליטו גם את שאר הקריאות.
האם ארגיש מוזר?
יש מטופלים שמאוימים מההצעה לנשום ולצאת במהירות רבה פעמים רבות ברציפות. למרבה המזל, למרות שאתה עלול להרגיש סחרחורת בפעמים הראשונות או להשתעל, אין שום סיכונים בריאותיים חמורים הכרוכים בביצוע בדיקת תפקוד הריאות הביתית.
אם אתה מתחיל להרגיש מוזר, פשוט קח נשימה עמוקה ואפשר לגוף ולנפש להירגע. אם יש לך תסמינים עליך לדבר עם הרופא שלך מכיוון שזה עשוי להצביע על שליטה לקויה באסטמה שלך.
אם מסיבה כלשהי אתה ממשיך להרגיש מוזר, נוח או חרד לאחר בדיקה, פנה לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי אחר.
למה אתה יכול לצפות מהתוצאות
בדיקות תפקודי ריאות ביתיות באמצעות מד זרימת שיא לניטור מצב היומיום של האסתמה שלך. מדידה זו מראה לך כמה אוויר אתה מסוגל לנשום בכוח כשאתה מנסה הכי קשה שלך. עם זאת בחשבון, אתה יכול לצפות לראות את זרימת התפוגה הגבוהה ביותר שלך לאחר סיום הבדיקה ולראות אם אתה צריך לנקוט בפעולה על סמך תוכנית הפעולה שלך לאסתמה.
לאחר מכן תשווה את רמות ה- PEF שלך למצופה. באמצעות תרשימים המסופקים על ידי איש מקצוע רפואי המשווים את הביצועים שלך לערכים נורמליים על בסיס מין, גזע, גיל וגובה, תמשיך בטיפול הנוכחי שלך או שתצטרך לנקוט בפעולה כדי לוודא שאתה לא מחמיר.
רוב התוכניות מבוססות על מערכת האזורים עם אזורים ירוקים, צהובים ואדומים, ממש כמו אור עצר. באזור הירוק או ללכת, אתה מסתדר טוב ורק צריך לשמור על הסטטוס קוו. יש לך תסמינים מינימליים או ליקוי. באזור הצהוב או בזהירות, עליך להקדיש תשומת לב רבה יותר ולנקוט כמה צעדים כדי למנוע החמרה בתסמיני אסתמה חריפים. האזור האדום פירושו שלא הצלחתם לנהל את הסימפטומים המחמירים. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
התוכנית שלך תספק צעדים שיש לנקוט בהם, אך עליך לפנות לטיפול רפואי. המטרה היא להגביר את הטיפול ולפנות לבעיות לפני שתצטרך לפנות למשרד הרופא או לחדר המיון. הצבעים האדומים, הצהובים והירוקים של אור הזרקורים ידועים לכולם וקשורים במנטליות בטיחותית. סיווג אסטמה בדרך זו מקלה על ההורים והחולים להבין מה הם צריכים לעשות ואת חומרת הנעשה.
על ידי ביצוע הבדיקה באופן קבוע תקבע את המדידה האישית הטובה ביותר שלך ומה נורמלי עבורך. בסופו של דבר ישתמשו במאמץ הטוב ביותר לקביעת הטיפול ולא בהשוואה קפדנית לנורמות על סמך הגובה והמשקל שלך.
בכל פעם שרמות ה- PEF שלך יורדות מתחת לרמות הצפויות שנקבעו בתכנית הפעולה שלך לאסתמה, עליך לבצע את ההוראות ולפנות למומחה רפואי שצוין באופן מיידי. התמודדות עם אסתמה במועד היא המפתח לטיפול בהצלחה במצב.