איך לקחת אמבטיה של זיץ

תוֹכֶן

• בחר אמבטיית זיץ
• בחר תוספים שעשויים לעזור
• הכן את חדר האמבטיה שלך
• מלא את אמבטיית Sitz במים חמים
• שב בנוחות
• יָבֵשׁ
• לנקות

אמבט סיטז הוא אמבטיה טיפולית חמה המשמשת לריפוי וניקוי האזור סביב פרינאום (הרווח בין איברי המין ופי הטבעת). זה יכול להיעשות באמבטיה, או לרכוש כיור עגול ורדוד שמתאים היטב למושב אסלה רגיל.

אמבט ה- sitz הוא טיפול יעיל בבית במצבים כמו טחורים, סדקים אנאליים, דלקת הערמונית, הרפס באברי המין ועצירות כרונית. ניתן להשתמש בו גם לאחר הלידה כדי לעזור בריפוי דמעות לאחר לידה בנרתיק או לכל ניתוח באזור האנוגניטלי.

רופאי ילדים ממליצים לרוב על אמבט סיטץ לילדים הסובלים מתנועות מעיים לא נוחות או שיש להם פריחה או שפשוף באזור הפרינאום.

השריה במים מים חמים בפני עצמה יכולה לעזור להאיץ את תהליך הריפוי על ידי הגברת זרימת הדם לאזור הפגוע. זה לא ירפא את המצב, אבל זה יכול לעזור להרגיע את הגירוי. בעזרת אמבט סיטז, יש לך את האמצעים לנקות בעדינות את כל האזורים שעשויים לכאוב מכדי לגעת בהם.

בחר אמבטיית זיץ

ניתן לרכוש את הסוג הנפוץ ביותר של אמבט sitz באופן מקוון או לכל היותר בחנויות תרופות או ציוד רפואי. מכשיר הפלסטיק מונח על גבי מושב האסלה שלך ויש לו חיתוך כך שכל מים שעולים על גדותיהם יכולים לזלוג לאסלה.

כאשר רוכשים אותו כערכה, אמבט ה- sitz יכלול לעיתים שקית ניילון עם צינור בקצה (בדומה לשקית חוקן) המשמשת לריסוס מים על גבי הנקב. דגמים אחרים ויקרים יותר יכללו צינור ארוך שתוכל לחבר לברז למילוי קל.

אפשרות פשוטה יותר נוספת היא להשתמש באמבטיה שלך. מלא את האמבטיה עם 3 עד 4 אינץ 'מים חמים והנמיך את עצמך לאט לאט, וודא שהטמפרטורה חמה מספיק כדי להיות טיפולית אך לא נצרבת.

בחר תוספים שעשויים לעזור

בעוד שמים חמים לבדם עשויים להספיק לקידום הריפוי, יש אנשים שיוסיפו מלחי רחצה ומרכיבים אחרים שיעזרו להפחית את הגרד והנפיחות. חלק מהתוספות הנפוצות יותר כוללות:

• מלח אפסום
• מלח ים (ללא יוד)
• לוז מכשפה
• חומץ
• אבקת סודה לשתייה

כל אחת מהתרופות הביתיות הללו מעכבת את צמיחת החיידקים ועשויה לסייע בהפחתת הסיכון לזיהום. בעוד שאנשים מסוימים יוסיפו שמן זית, שמנים אתרים, עשבי תיבול וניחוחות ארומתרפיים, הימנעו משימוש במוצרים שאינם מיועדים לשימוש על העור מכיוון שהם עלולים להחמיר את תסמינים או לייבש עוד יותר עור שפוך.

אתה לא צריך להוסיף ג'ל מקלחת, אמבט בועות או כל סוג של סבון מכיוון שאלה יכולים גם לייבש עור פגום.

הכן את חדר האמבטיה שלך

לפני מילוי האמבטיה ב- sitz, הכינו את חדר הרחצה כך שתוכלו לקחת את הזמן, להירגע ולהתמקד בטיפול בעצמכם. מכיוון שאתה עשוי להיות בחדר האמבטיה זמן מה, מצא בידור או דברים שיכולים לעזור לך להירגע. זה עשוי לכלול מוסיקה, נרות ארומתרפיים, חומרי קריאה, או אפילו משחק במשחק בטלפון הנייד שלך.

נסו להחזיק את טמפרטורת החדר כמה שיותר נוחה כדי שלא יהיה לכם קר מדי ולא חם. לאחר הכנת החדר והבידור שלך בהישג יד, יש שפע של מגבות בקרבת מקום שיעזרו לייבש את עצמך או לנגב נזילות בשוגג.

לסיום, וודאו שכולם בבית יודעים להשאיר אתכם לבד עד שתסיימו לחלוטין. אמבט סיטז הוא אף פעם לא משהו שאתה צריך למהר.

מלא את אמבטיית Sitz במים חמים

תנו למים מהברז לזרום עד שהם די חמים. אתה רוצה שהוא ירגיש חם מספיק כדי שהדם יזרום אך לא כל כך שהוא גורם לעור שלך להפוך לאדום. דרך טובה לבדוק זאת היא לתת למים לעבור על פרק כף היד שלך; כאן העור שלך הוא הדק והרגיש ביותר.

כאשר הטמפרטורה מתאימה בדיוק, מלאו את האמבטיה או האגן וסחררו בכל החומרים שנוספו. אם אתה משתמש באגן הנייד, אל תמלא אותו יתר על המידה מכיוון שאתה עדיין צריך לסחוב אותו אל קערת השירותים.

ברגע שהן במקום, מלאו אותו עם כמה כוסות מים חמים. יש אנשים שאפילו יהיה להם בקבוק תרמוס בהישג יד אם כיור האמבטיה רחוק. זה חוסך ממך צורך לקום אם הטמפרטורה אינה נכונה או זקוק לחימום.

שב בנוחות

אם אתה משתמש באמבט סיטץ נייד, הורד את עצמך למושב. מים מסוימים עשויים להיות עקורים אך אל דאגה הוא ישפך לחתך ישירות לאסלה.

אם אתה משתמש באמבטיה, כופף את הברכיים כשאתה יושב כדי להוריד חלק מהלחץ מאזור הפרינאום. לחלופין, תוכלו להניע את כפות הרגליים על קצה האמבטיה ולהישען לאחור בנוחות.

ברגע שהן במקום, בדקו את טמפרטורת המים והתאימו במידת הצורך. ברגע שהטמפרטורה לטעמך, התמקם, והירגע. תכנן להיות שם בסביבות 15 עד 20 דקות. אם יש צורך, הוסיפו עוד מים חמים כדי לשמור על טמפרטורה עקבית.

יָבֵשׁ

ברגע שה-15 עד 20 הדקות שלך חלפו, אל תמהר לעשות את הדבר הבא ברשימת המטלות שלך. קום לאט מכיוון שאתה עלול להרגיש סחרחורת לאחר מנוחה במים חמים במשך זמן כה רב. זה לא יוצא דופן, אפילו לאמבטיה הניידת.

באופן אידיאלי, תתנו לאזור להתייבש באוויר. אם זה לא אפשרי, טפיחו בעדינות עם מגבת כותנה נקייה. אם יש פצעים פתוחים או שהטחורים שלך כואבים במיוחד, לעתים קרובות עדיף לייבש עם מטפחת דקה במקום להשתמש במגבת מטלית מטושטשת.

אם אתה משתמש במשחה תרופתית כלשהי להרגעת טחורים, פריחה או סדק אנאלי, זהו זמן טוב למרוח אותה. לחות היא כנראה לא הכרחית ואולי לא רעיון טוב אם יש זיהום כלשהו.

לנקות

שטפו את הידיים ביסודיות במי סבון חמים לאחר שתסיימו.אם משתמשים באמבטיה ניידת, שטפו במים חמים עם חומר ניקוי עדין. רוב אמבטיות ה- sitz אינן מומלצות למדיח הכלים.