תוֹכֶן
- מה זה RLS?
- מה גורם ל- RLS?
- מהם הסימפטומים של RLS?
- כיצד מאבחנים RLS?
- כיצד מטפלים ב- RLS?
- נקודות מפתח
- הצעדים הבאים
מה זה RLS?
תסמונת רגליים חסרות מנוחה, או RLS, היא הפרעה נוירולוגית המאופיינת בתחושות לא נעימות ברגליים ודחף בלתי נשלט לנוע בזמן מנוחה במטרה להקל על תחושות אלו. תחושות RLS מתוארות לעיתים קרובות כצריבה, זחילה או משיכה, או כמו חרקים הזוחלים בתוך הרגליים.
בדרך כלל יש לך תחושות אלה בשוק, אך הן עשויות להיות מורגשות בכל מקום מהירך ועד הקרסול. אחת מהרגליים או שתיהן עשויות להיות מושפעות. יש אנשים שיש להם את התחושות בזרועות. עם RLS, יש לך דחף שאין לעמוד בפניו להזיז את האיבר הפגוע כאשר התחושות מתרחשות. מעבר לעיתים קרובות מקל על אי הנוחות בגפיים.
בעיות שינה שכיחות עם RLS בגלל הקושי שהיא גורמת להירדם. עייפות קשה ביום יכולה להיות גם בעיה גדולה.
מה גורם ל- RLS?
הסיבה ל- RLS עדיין לא ידועה. מקרים מסוימים הם האמינו בתורשה. במקרים מסוימים נקשר נזק עצבי ברגליים עקב סוכרת, בעיות בכליות או אלכוהוליזם.
לכל אחד מכל 10 אנשים בארה"ב יש RLS. RLS מופיע בשני המינים, אך השכיחות עשויה להיות מעט גבוהה יותר בקרב נשים. למרות שהתסמונת עשויה להתחיל בכל גיל, אפילו בגיל ינקות, רוב החולים שנפגעו קשה הם בגיל העמידה ומעלה. בנוסף נראה כי חומרת ההפרעה עולה עם הגיל. חולים מבוגרים חווים תסמינים בתדירות גבוהה יותר ולפרקי זמן ארוכים יותר.
מהם הסימפטומים של RLS?
תחושות מתרחשות כששוכבים או יושבים זמן ממושך. זה גורם:
הצורך להזיז את הרגליים להקלה זמנית בתסמינים על ידי:
מתיחה או כיפוף
משפשף את הרגליים
זורק או מסתובב במיטה
לקום ולצעוד
תסמיני החמרה בשכיבה, במיוחד כשמנסים להירדם בלילה או במהלך צורות אחרות של חוסר פעילות, כולל סתם ישיבה
נטייה להרגיש הכי אי נוחות מאוחר ביום ובלילה
כיצד מאבחנים RLS?
הרופא שלך יכול לאבחן RLS על סמך הסימנים והתסמינים שלך, היסטוריה רפואית מלאה ובדיקה גופנית. בנוסף, ניתן לבצע בדיקות, כמו בדיקות מעבדה או מחקר שינה. נכון לעכשיו, אין בדיקה סופית לאבחון תסמונת רגליים חסרות מנוחה.האבחנה קשה במיוחד בקרב ילדים מכיוון שהרופא מסתמך במידה רבה על הסברי המטופל על הסימפטומים, ובהתחשב באופי התסמינים של RLS, יכול להיות קשה לילד לתאר אותו. לעיתים ניתן לאבחן שגוי את התסמונת כ"כאבי גדילה "או הפרעת קשב.
כיצד מטפלים ב- RLS?
הרופא שלך ישקול את גילך, בריאותך הכללית וגורמים אחרים בעת ייעוץ הטיפול עבורך.
אפשרויות הטיפול בתסמונת רגליים חסרות מנוחה עשויות לכלול:
מנסים הרגלי שינה טובים
הפסקת פעילויות המחמירות את הסימפטומים
הימנעות מקפאין, אלכוהול וטבק, העלולים להחמיר את הסימפטומים
פעילות גופנית קבועה ומתונה
שמירה על תזונה מאוזנת
טיפול במצבים כרוניים בסיסיים
תרופות, כולל:
חומרים דופאמינרגיים (תרופות המגבירות דופמין) המשמשות במידה רבה לטיפול במחלת פרקינסון
בנזודיאזפינים כגון clonazepam ו- diazepam
אופיואידים כגון קודאין, פרוקסיפן או אוקסיקודון
נוגדי פרכוסים כגון גבפנטין ופרגבלין
התייעץ עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף אודות הטיפול בתסמונת הרגליים חסרות המנוחה.
נקודות מפתח
תסמונת רגליים חסרות מנוחה היא הפרעת שינה הגורמת לתחושות לא נעימות ברגליים. הסיבה ל- RLS עדיין לא ידועה.
עם RLS, יש לך דחף שאין לעמוד בפניו להזיז את האיבר הפגוע כאשר התחושות מתרחשות.
הרופא שלך יכול לאבחן RLS על סמך הסימנים והתסמינים שלך, היסטוריה רפואית מלאה ובדיקה גופנית, אך אין בדיקה סופית לאבחון RLS.
תרופות ושינויים באורח החיים יכולים לעזור להקל על תסמיני RSL.
הצעדים הבאים
טיפים שיעזרו לך להפיק את המרב מביקור אצל הרופא שלך:
לפני הביקור, רשמו שאלות שאתם רוצים לענות עליהן.
תביא איתך מישהו שיעזור לך לשאול שאלות ולזכור מה הספק שלך אומר לך.
בביקור, רשום את שמות התרופות, הטיפולים או הבדיקות החדשות וכל הוראות חדשות שהספק שלך נותן לך.
אם יש לך פגישת המשך, כתוב את התאריך, השעה והמטרה לביקור זה.
דע כיצד תוכל לפנות לספק שלך אם יש לך שאלות.