תוֹכֶן
לקטופרין הוא חלבון המצוי באופן טבעי בחלב מבני אדם ופרות. הוא נמצא גם בכמה נוזלים אחרים בגוף כמו רוק, דמעות, ריר ומרה. לקטופרין נמצא בכמויות הגבוהות ביותר בקולוסטרום, הסוג הראשון של חלב אם המיוצר לאחר לידתו של תינוק.הפונקציות העיקריות של לקטופרין בגוף כוללות קשירה והובלת ברזל. זה גם עוזר להילחם בזיהומים. יש אנשים שלוקחים תוספי לקטופרין כדי להשיג יתרונות נוגדי חמצון ונוגדי דלקת.
יתרונות בריאותיים
תוספי לקטופרין ולקטופרין נחקרו באופן נרחב. הנה מבט על המדע שמאחורי היתרונות הבריאותיים לכאורה.
צהבת סי
ישנן עדויות לכך שלקטופרנין עלול לעכב זיהום בצהבת C. מספר מחקרים חקרו את הקשר.
במחקר שנערך בשנת 2013 ממחקר הפטולוגיה, לדוגמא, מדענים גילו כי טיפול בלקטופרין עשוי לסייע בהעלאת רמות האינטרלוקין -18 (חלבון של מערכת החיסון שנמצא כממלא תפקיד מפתח במאבק נגד נגיף הפטיטיס C). המחקר שנמשך שנה כלל 63 אנשים עם הפטיטיס C.
מחקרים אחרים אישרו את היתרונות של לקטופרין בשלבים מסוימים של התפתחות הפטיטיס C. בגוף האדם. לדוגמא, מחקרים במבחנה וניסויים קליניים הוכיחו כי לקטופרין יכול לעכב שכפול של הנגיף ברמה תאית. אך פורסמו נתונים סותרים לגבי יכולתו של לקטופרין למנוע כניסת הנגיף לתא המטרה.
אקנה
במחקר שפורסם ב תְזוּנָה בשנת 2010, המשתתפים צרכו חלב מותסס עם 200 מ"ג לקטופרין או חלב מותסס מדי יום במשך 12 שבועות. נגעי אקנה הוערכו בביקורים חודשיים.
בסוף תקופת הטיפול, אצל אלו שקיבלו חלב בתוספת לקטופרין הייתה ירידה בספירת נגעי האקנה, ספירת הנגע הדלקתית, דרגת האקנה וכמות החלב בהשוואה לאלו שלקחו פלצבו. החוקרים ציינו גם ירידה ב triacylglycerols (סוג של שומן) על פני העור.
מחקר שנערך בשנת 2017 בדק את השימוש בתוספי לקטופרין בשילוב ויטמין E ואבץ במשך שלושה חודשים אצל אנשים עם אקנה קל עד בינוני ומצא ירידה בסך הנגעים באקנה, בקומדונים ובנגעים דלקתיים בהשוואה לאלו שלקחו פלצבו.
אוסטאופורוזיס
למרות שמחקר על היתרונות לבניית העצם של לקטופרין מוגבל מאוד, מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שלקטופררין עשוי לסייע במניעת אוסטאופורוזיס. בדו"ח משנת 2015 שפורסם ב PLoS ONE, בדיקות מעבדה קבעו כי לקטופרין עשוי לעבוד עם המינרל hydroxyapatite בכדי לסייע בהמרצת הגדילה של תאים היוצרים עצם המכונים אוסטאובלסטים.
במחקר שפורסם ב אוסטאופורוזיס אינטרנשיונל בשנת 2009 החוקרים בחנו את השימוש בתוסף לקטופרין (מועשר בריבונוקלאז, חומר שנמצא כמקדם היווצרות כלי דם חדשים) על בריאות העצם בקרב נשים לאחר גיל המעבר. בסוף המחקר, אלו שלקחו את תוסף הלקטופרין היו בעלי ירידה משמעותית בספיגת העצם ועלייה ביצירת עצם בהשוואה לאלו שלקחו את הפלצבו.
זיהומים
נראה כי לקטופרין מגן על הגוף מפני מיקרואורגניזמים פתוגניים כגון זיהומים חיידקיים, ויראליים ופטריות. בדו"ח שפורסם בשנת 2014 כתב העת לזיהום וכימותרפיההחוקרים ניתחו את המחקר הקיים אודות התכונות האנטי-ויראליות של לקטופרין ומצאו כי הוא עשוי לעכב את הצמדת הנגיפים לתאים בגוף ואת שכפול הנגיף בתאים. החוקרים גילו כי לקטופרין עשוי גם להגביר את תפקוד המערכת החיסונית של הגוף.
כיבים
לקטופרין עשוי לסייע בהגנה מפני זיהום בהליקובקטר פילורי - סוג של זיהום הידוע כגורם לכיבים.
לדו"ח שפורסם ב כתב העת העולמי לגסטרואנטרולוגיה בשנת 2014, החוקרים ניתחו ניסויים קליניים שפורסמו בעבר על השימוש בחלב מותסס ובכמה מחלבוני הרכיב שלו (כולל לקטופרין) כנגד זיהום בהליקובקטר פילורי. התוצאות גילו כי לקטופרין שמקורו בחלב פרה עשוי לסייע בהדחת הליקובקטר פילורי ובהפחתת שיעורי ההדבקה. .
יתרונות אחרים
לקטופרין מתואר כתרופה למגוון רחב של מצבים בריאותיים, כולל:
- גירוי מערכת החיסון
- מניעת נזקים הקשורים להזדקנות
- קידום חיידקים בריאים במעי
- ויסות חילוף החומרים בברזל
- שִׁלשׁוּל
- מניעת סרטן
אין מספיק ראיות התומכות בשימוש בתוספי לקטופרין להטבות אלו.
תופעות לוואי אפשריות
לקטופרין נחשב בדרך כלל בכמויות אופייניות המצויות במזון (כגון חלב פרה). לקטופרין אנושי המיוצר מאורז מעובד במיוחד נראה בטוח עד 14 יום.
צריכת כמויות גבוהות יותר של לקטופרין מחלב פרה עשויה להיות בטוחה גם עד שנה. כאשר לוקחים אותו במינונים מוגזמים, לקטופרין עלול לגרום למספר תופעות לוואי, כולל עייפות ועצירות. דווח על פריחה בעור, חוסר תיאבון וצמרמורות.
הבטיחות ארוכת הטווח של שימוש בלקטופרין אינה ידועה. לא ידוע גם אם לקטופרין מפריע לתרופות. זכור שלטיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב של טיפול סטנדרטי עלולות להיות השלכות חמורות.
מינון והכנה
ניתן לרכוש באופן מקוון באופן מקוון, תוספי מזון המכילים לקטופרין (בדרך כלל בצורת כמוסה) זמינים בחנויות מזון טבעיות רבות, בתי מרקחת ובחנויות המתמחות בתוספי תזונה.
המינון הנכון של תוסף זה עשוי להיות תלוי בכמה גורמים, כולל גילך ובריאותך. אין טווח מינונים מקובל עבור לקטופרין. לטיפול בהפטיטיס C נעשה שימוש במחקרים של 1.8 עד 3.6 גרם ליום של לקטופרין שור.
מה לחפש
אבקת לקטופרין מופיעה בדרך כלל מחלב פרה או מאורז מהונדס גנטית. אלו עם אי סבילות ללקטוז עשויים לרצות לבדוק את מקור התוסף שלהם כדי להישאר בטוחים. מי שעוסק בדיאטה טבעונית צריך לבדוק גם את מקור המוצר המועדף עליהם.
כמו כן, חשוב לזכור כי תוספי תזונה אינם מוסדרים ברובם על ידי ה- FDA, אולם אין זה חוקי לשווק מוצר תוסף תזונה כטיפול או תרופה למחלה ספציפית, או להקל על תסמיני המחלה.
בעת בחירת תוסף, עדיף לחפש מוצרים שאושרו על ידי ConsumerLabs, אמנת התרופות האמריקאית או NSF International. ארגונים אלה אינם מתחייבים שמוצר בטוח או יעיל, אך הם מספקים רמת בדיקות מסוימת לאיכות.
שאלות נוספות על תוספי לקטופרין
האם אני יכול לחלות במחלת פרה מטורפת מתוסף לקטופרין?
מאחר ולקטופרין מרפא עשוי להיות מקור מפרות, היה בקרב הצרכנים דאגה מסוימת שמחלת פרה מטורפת היא אפשרות. עם זאת, הסיכון נחשב קטן מאוד. כמו כן, רוב הלקטופרין הרפואי עשוי מאורז מהונדס במיוחד.
האם לקטופרין ואפולקטופרין זה אותו דבר?
ייתכן שתראה את המילה "אפולקטופרין" המשמשת על בקבוקי תוספים. אפולקטופרין הוא מרכיב של לקטופרין. מעל 90% מהלקטופרין בחלב האדם הוא בצורת אפולקטופררין. טופס זה אינו מכיל ברזל ברזל.
מילה מ- Wellwell
בשל המחקר המוגבל, מוקדם להמליץ על תוספי לקטופרין כטיפול לכל מצב. אם אתה שוקל להשתמש בו, שוחח תחילה עם הרופא שלך כדי לשקול את הסיכונים והיתרונות הפוטנציאליים ולדון אם זה מתאים לך.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט