היתרונות הבריאותיים של לארבינוגאלקטן לארץ '

תוֹכֶן

• יתרונות בריאותיים
• תופעות לוואי אפשריות
• מינון והכנה
• שאלות אחרות

לארץ 'ארוגינוגלקטן הוא חומר טבעי שמקורו בעץ עץ הגוש (Larix occidentalis). Arabinogalactans הוא סיבים המצויים בצמחים רבים אך מופיעים בריכוזים גבוהים במיוחד בעץ הלאץ '. זמין באופן נרחב בצורת תוספי תזונה, ולגבי ערבינוגלקטאן נחשב כמציע יתרונות בריאותיים. הראשי בין אלה הוא גירוי מערכת החיסון ומניעת זיהומים נגיפיים וחיידקיים.

יתרונות בריאותיים

לרב ערבינוגלקטאן הוא פחמימה מורכבת עשירה בסיבים, אשר מטפלים אלטרנטיביים מאמינים שיכולה להגן מפני זיהומים שכיחים ולא נדירים. זה נחשב לעורר את מערכת החיסון על ידי הגדלת כמות החיידקים הפרוביוטיים במעיים כשהוא עובר תסיסה.

מסיבות שאינן מובנות לחלוטין, פעולה זו גורמת לעלייה דרמטית בנוגדנים הגנתיים, כולל אימונוגלובולין G (IgG), כמו גם חלבונים דלקתיים כגון גורם נמק בגידול (TNF).

בנוסף לשיפור העיכול, הערבי לגינאקטיקן מאמין על ידי חלקם כדי למנוע או לטפל במצבים הבריאותיים הבאים:

• אַסְתְמָה
• הצטננות
• עצירות
• דלקות אוזניים
• שַׁפַעַת
• שפעת H1N1 (חזירים)
• צהבת סי
• כולסטרול גבוה
• HIV
• סרטן הכבד
• מחלת כבד
• דלקת ריאות

כפי שקורה לעיתים קרובות בסעדים חלופיים, חלק מהטענות נתמכות טוב יותר במחקר מאשר אחרות. להלן מבט על כמה ממצאים עיקריים מהמחקרים הנוכחיים על היתרונות של אראבינוגלקטן לגש:

הצטננות

לרב ערבינוגלקטן משמש במשך מאות שנים בתרבויות אינדיאנים כאמצעי להתגונן מפני הצטננות. הטענות הוערכו במספר מחקרים, כולל ניסוי מבוקר פלצבו שפורסם ב מחקר רפואי נוכחי וחוות דעת.

המחקר נערך בעונה הקרה של 2010/2011 עם 199 מתנדבים בריאים שדיווחו על לפחות שלוש דלקות בדרכי הנשימה העליונות בשנה הקודמת. המשתתף קיבל באופן אקראי 4.5 גרם (גרם) של תכשיר ערבינוגלקטאן הנקרא ResistAid או פלצבו. התוצאות נמדדו על ידי שאלון בן 10 נקודות בו דורגו תסמיני הצטננות בסולם שבין 0 ל -3.

לאחר 12 שבועות החוקרים דיווחו כי בקבוצה שקיבלה arabinogalactan היו הצטננות של 23% פחות מאלה שקיבלו פלצבו. מהצד השני, אלה בקבוצת arabinogalactan שחוו הצטננות דיווחו על תסמינים גרועים בהרבה.

המסקנות, אף שהיו מעניינות, הוגבלו על ידי האופי הסובייקטיבי ביותר של השאלון והעובדה שהמחקר מומן על ידי יצרנית ResistAid.

תרופות נגד צמחי מרפא ושפעת טבעיים

שיפור חיסונים

הוצע כי לגש ערבינוגלקטאן יכול לחזק את יעילות החיסונים על ידי הגברת התגובה החיסונית. השפעה זו יכולה באופן תיאורטי להגביר את יעילותם של חיסונים הנכשלים לעתים בקרב ילדים צעירים מאוד או מבוגרים מבוגרים.

במחקר שפורסם בשנת 2010 ב יומן תזונה, מדענים גילו כי מבוגרים שטופלו ב- ResistAid חוו תגובה נוגדנית גדולה יותר לאחר חיסון נגד שפעת מאשר אלו שטופלו בפלסבו. במחקר השתתפו 45 מבוגרים בריאים, שכל אחד מהם קיבל מנה יומית של 4.5 גרם ResistAid למשך 72 יום (החל 30 יום לפני החיסון).

לדברי החוקרים, למשתתפים שקיבלו ResistAid היו רמות גבוהות בהרבה של נוגדני IgG ספציפיים לדלקת ריאות מאשר אלו שסיפקו פלצבו. התוצאות משמעותיות בהתחשב בכך ש- IgG קושר פתוגנים הגורמים למחלות (כמו נגיפים, חיידקים ופטריות) ומגן על הגוף מפני זיהום.

אותה מעבדה דיווחה על ממצאים דומים כאשר ResistAid ניתן בשילוב עם חיסון נגד טטנוס.

למרות הממצאים המבטיחים, אין שום דרך לחזות כמה יעילים יותר החיסונים בשילוב עם ResistAid. בסופו של דבר, תגובת IgG מוגברת אינה מעניקה מטבע הדברים שכיחות זיהום נמוכה יותר.

בשלב זה היתרון המגן הוא ספקולטיבי במידה רבה. יש צורך במחקר נוסף.

מה כדאי לדעת על בטיחות חיסון

מחלת הסרטן

טענות לפיהן הגש ערבינוגלקטאן יכול למנוע סרטן הן במקרה הטוב מוגזמות. ההשערה הובתה במידה רבה על ידי תפיסות מוטעות לגבי תפקידו של ערבינוגלקטאן בגירוי גורם נמק בגידול אלפא (TNFa).

למרות שמו, TNFa לא פועלת או גורמת לסרטן אלא במקום זאת מעוררת תגובה דלקתית כדי לסייע בנטרול פתוגנים הגורמים למחלות. אם בכלל, ייצור מוגבר של TNF-a קשור להתפתחות של סוגי סרטן מסוימים.

עם זאת, אראבינוגלקטאן עשוי לסייע בטיפול בסרטן על ידי מניעת דלדול של תאי דם לבנים המתרחשת בדרך כלל במהלך כימותרפיה.

על פי מחקר שפורסם ב רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות, עכברי מעבדה שטופלו בסרטן המעי הגס בתרופה הכימותרפית 5-fluorouracil (5-FU) חוו ייצור מוגבר של תאי דם לבנים, הנקראים לויקוציטים, לאחר שימוש בתמצית ערבינוגלקטאן.

לוקופניה, מחסור בלוקוציטים, תופעת לוואי שכיחה אך חמורה של 5-FU וכזו שעלולה לגרום לחום, הזעה, צמרמורות וסיכון מוגבר לזיהום. יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע אם אראבינוגלקטאן יכול לעזור לבני אדם חולי סרטן להימנע מלוקופניה הנגרמת על ידי כימותרפיה.

תופעות לוואי אפשריות

מעט ידוע על בטיחותם לטווח הארוך של לארבינוגלקטן לגש. כאשר משתמשים בו מדי פעם, התוסף עלול לגרום לתופעות לוואי קלות במערכת העיכול, כולל נפיחות, גזים והתכווצויות. אם משתמשים בו יתר על המידה, לארבינוגלקטאן לגש עלול לגרום לשלשול.

אנשים אלרגיים לעץ לגש ובני משפחת אורן אחרים עשויים להיות אלרגיים גם לגש ערבינוגלקטאן, אם כי הדבר אינו שכיח.

קיים גם חשש כי לארבינוגלקטן לגש עלול לגרום להתלקחות של תסמינים אצל אנשים הסובלים ממחלות אוטואימוניות כגון זאבת, טרשת נפוצה או דלקת מפרקים שגרונית. החשש הוא במידה רבה ספקולטיבי אך ראוי לשקול בהתחשב באופן בו הערבינוגלקטן מסית תגובה חיסונית.

יש להשתמש בזהירות בארץ-נוגלקטן של לארץ אצל מושתלי איברים בהם החומר עשוי להגביר את הסיכון לדחיית איברים.

כדי להיות בטוחים, הימנע מגריש arabinogalactan בכל צורה שהיא אם אתה משתמש באחת מהתרופות החיסוניות הבאות:

• Cellcept (מיקופנולט)
• קורטיקוסטרואידים
• אימוראן (אזתיופרין)
• אורטוקלון (muromonab-CD3)
• פרדניזון
• פרוגרף (טאקרולימוס)
• רפמונה (סירולימוס)
• Sandimmune (cyclosporine)
• סימולקט (basiliximab)
• מעכבי TNF
• Zenapax (daclizumab)

הבטיחות של לארבינוגלקטן לגש אצל ילדים, נשים בהריון או אמהות מיניקות לא הוקמה. מסיבה זו, אין להשתמש בו ללא פיקוח ישיר של רופא ילדים מוסמך או מומחה OB / GYN.

תמיד יעץ לרופא שלך לגבי כל התרופות שאתה נוטל, בין אם מדובר במרשם ובין אם הוא ללא מרשם.

מינון והכנה

תוספי לארץ-נוגלאקטאן לארץ ותמציות אבקה זמינים באופן מקוון ובחנויות מזון טבעיות רבות, בתי מרקחת וחנויות המתמחות בתוספי תזונה.

אין הנחיות לשימוש מתאים ב- arabinogalactan לגש. בהתאם ליצרן, המינונים יכולים לנוע בין 30 מיליגרם (מ"ג) ל -500 מ"ג. מחקרים הראו כי מינון יומי של עד 4.5 גרם (4,500 מ"ג) שימש בבטחה אצל מבוגרים.

ככלל אצבע, תמיד עדיף להתחיל עם מינון קטן יותר ולהגדיל באופן הדרגתי כפי שסובל. מינונים גבוהים יותר אינם מטבעם תורמים לתוצאות טובות יותר ועלולים, למעשה, להגביר את הסיכון לשלשול.

תוספי תזונה כמו אראבינוגלקטיקן לגש אינם מוסדרים בקפידה בארצות הברית. כדי להבטיח טוב יותר את האיכות והבטיחות:

• בחר במותגים המוסמכים אורגניים על ידי משרד החקלאות האמריקני (USDA).
• בדוק את תווית המוצר כדי לוודא שאין מרכיבים נוספים או חומרי מילוי אחרים. מותגים המסומנים "טהורים" אינם צריכים להכיל אלא תמצית לגש ערבינוגלקטאן.
• ודא ששם המינים Larix occidentalis מודפס על תווית המוצר. הסיבה לכך היא כי לגש בצפון אמריקה הוא זן שונה מזה של לגש אירופאי, כאשר האחרון בו כולל רק חלק מתכולת הערבינוגלקטאן.

תוספי ואבקות לרב ערבינוגלקטן נלקחים בצורה הטובה ביותר בבוקר, שתכולת הסיבים שלהם יכולה להבטיח טוב יותר את סדירות המעי. אם אתם חווים גזים או נפיחות, נטילת המינון ממש לפני השינה יכולה לפעמים לעזור.

אבקת לרב ערבינוגלקטאן מעורבת בדרך כלל עם מים או מיץ או מערבבת לשייקים, יוגורט או שייקים חלבונים. יש לו טעם מתקתק מעט וניחוח עדין דמוי אורן.

שאלות אחרות

האם ישנם מקורות אחרים של ערבינוגלקטאן?

עצי לגש בצפון אמריקה הם בעלי הריכוז הגבוה ביותר של ערבינוגלקטאן מכל מקור שהוא, המהווים עד 35% ממשקל העץ היבש.

ישנם מקורות אחרים ל arabinogalactan, אם כי עם כמויות קטנות בהרבה. אלה כוללים גזר, צנון, אגס, תירס, חיטה, זרעי כרישה ועגבנייה. המקורות כוללים גם צמחי מרפא כגוןאכינצאה, כורכומה לונגה, ואנג'ליקה אקוטילובה.

Arabinogalactan משמש בדרך כלל גם בייצור מזון כמייצב, ממתיק וכחומר עיבוי.

היתרונות הבריאותיים של אבקת אורן