תוֹכֶן
תהליך העיכול: הכבד ותפקידיו הרבים
הכבד הוא האיבר הגדול ביותר בגופך. משקלו כ -3 קילו וגודל של כדורגל. הוא מבצע פונקציות רבות החיוניות לבריאות טובה וחיים ארוכים.
מה הכבד עושה
הכבד שלך עובד מסביב לשעון כדי לשמור על בריאותך. בין עבודותיה החשובות ביותר הם:
ייצור חומרים חשובים. הכבד שלך מייצר ללא הרף מרה. זהו חומר כימי שעוזר להפוך שומנים לאנרגיה שגופך משתמש. מרה נחוצה לתהליך העיכול. הכבד שלך גם יוצר אלבומין. זהו חלבון בדם המסייע בהובלת הורמונים, תרופות וחומצות שומן בכל גופך. הכבד שלך גם יוצר את רוב החומרים המסייעים לקרישת הדם שלך לאחר פציעה.
עיבוד בילירובין. הכבד עוזר לגופך להיפטר מבילירובין. זה קורה מפירוק תאי הדם האדומים שלך. יותר מדי בילירובין בגופך עלול לגרום לצהבת. זהו הצהבה של העור והעיניים.
הסרת מוצרי פסולת. כאשר אתה לוקח חומר שעלול להיות רעיל, כמו אלכוהול או תרופה, הכבד שלך עוזר לשנות אותו ולהסירו מגופך.
שולט בתגובות החיסון. כאשר חיידקים, נגיפים ואורגניזמים מזיקים אחרים נכנסים לגופך, הכבד שלך יכול למצוא ולהשמיד אותם. זה נעשה על ידי תאים מיוחדים בכבד שלך.
בקרת גלוקוז. הכבד מסייע לגופך לשמור על רמת סוכר בדם בריאה. הכבד שלך מספק גלוקוז לדם כשצריך. זה גם מסיר את הגלוקוז מהדם שלך כשיש יותר מדי.
בעיות בריאות הפוגעות בכבד
בעיות בריאותיות רבות יכולות למנוע מכבד שלך לתפקד כראוי. אלו כוללים:
כולסטזיס. זה קורה כאשר זרימת המרה מהכבד שלך מוגבלת או חסומה. כולסטזיס יכול להיגרם על ידי תרופות מסוימות, גורמים גנטיים, או אפילו הריון. זה יכול לקרות גם מחסימה מגידול או מאבן מרה שתקועה במערכת הניקוז.
דַלֶקֶת הַכָּבֵד.זה השם לכל מצב הכרוך בדלקת בכבד שלך. ישנם סוגים רבים ושונים. לפעמים, שימוש מופרז באלכוהול, סמים או רעלים גורמים להפטיטיס. הפטיטיס עלול להוביל לאי ספיקת כבד, לסרטן הכבד ולמצבים אחרים המסכנים חיים.
שַׁחֶמֶת. זוהי התקשות של הכבד שלך, בגלל רקמת צלקת. שימוש כבד באלכוהול ווירוסים כמו הפטיטיס הם גורמים שכיחים לשחמת הכבד. גם סוכרת, בעיות חיסוניות ומחלות גנטיות עלולות לגרום למחלה.
שמור על בריאות הכבד שלך
ישנם צעדים רבים שתוכל לנקוט בכדי לשמור על תפקוד כבד שלך ולהפחית את הסיכון למחלות כבד:
הישאר מעודכן לגבי הצילומים שלך.
שטפו את הידיים לעיתים קרובות, במיוחד לאחר השימוש בחדר האמבטיה, נגעו בבעלי חיים לפני האכילה.
הגבל את החשיפה שלך לרעלים, כגון חומרי ניקוי, כימיקלים ומוצרי טבק.
שמור על כולסטרול בטווח תקין.
אם יש לך סוכרת, שמור על סוכרים בטווח תקין.
אל תשתף מחטים, מכונות גילוח, מברשות שיניים או פריטים אישיים אחרים.
אין לעשן או להשתמש במוצרי טבק אחרים.
אכלו תזונה בריאה ומאוזנת ושמרו על משקל תקין.
הגבל כמה אלכוהול אתה שותה.
היזהר משימוש בתרופות. שוחח תמיד עם ספק שירותי הבריאות שלך על התרופות שאתה נוטל, כולל מוצרים ללא מרשם, כגון משככי כאבים.
תרגל מין בטוח כדי להפחית את הסיכון לחלות בצהבת, או לבעיות בריאותיות אחרות.