תוֹכֶן
ויטקס (ויטקס אגנוס-קסטוס) הוא צמח המשמש ברפואת צמחים. ידוע גם בשם עץ חזה או צ'סטברי, זה נלקח לעתים קרובות כתרופה לבעיות בריאות של נשים. תוספי ויטקס מכילים בדרך כלל תמציות של פרי ו / או זרעי הצמח.ויטקס עשוי להשפיע על רמות ההורמונים במספר דרכים. לדוגמא, נאמר כי הוא מקדם את שחרורו של הורמון הלוטניטיזציה ובתורו מעלה את רמות הפרוגסטרון (הורמון הידוע כממלא תפקיד מפתח בוויסות המחזור החודשי). סביר להניח כי ויטקס משפיע על רמות הפרולקטין, אשר מעורב בגירוי התפתחות השד וייצור חלב אצל נשים.
יתרונות בריאותיים
ל- Vitex היסטוריה ארוכה של שימוש כתרופה עממית למגוון מצבים של נשים, כמו שטפי דם לאחר לידה וכדי לעזור ב"חלוף הלידה שלאחר הלידה ". השם "עץ טהור" מקורו באמונה ברפואה העממית שהוא יכול לדכא את החשק המיני.
ברפואה אלטרנטיבית, ויטקס משמש לעתים קרובות לטיפול בנושאים הבאים:
- תסמונת קדם וסתית (PMS)
- אקנה
- מחלת שד פיברוציסטית
- אי פוריות אצל נשים
- מחזור כבד
- תסמיני גיל המעבר
- היפרפלזיה שפירה של הערמונית
- מיגרנות
- תנאים משותפים
בנוסף נאמר כי ויטקס מגדיל את ייצור חלב אם.
למרות שחסרים ניסויים קליניים רחבי היקף הבודקים את השפעות הוויטקס, מחקרים מסוימים מצביעים על כך שעשב עשוי להגן מפני מצבים בריאותיים מסוימים. הנה מבט על כמה יתרונות בריאותיים פוטנציאליים של vitex:
תסמונת קדם וסתית
לדוח שפורסם בכתב העת פלנטה מדיקה בשנת 2013 סקרו החוקרים 12 ניסויים קליניים שפורסמו בעבר ובדקו את השפעות הוויטקס על בריאות האישה. למרות מגבלות מסוימות במסגרת הניסויים שנבדקו, התוצאות הצביעו על כך שויטקס עשוי להועיל בטיפול בתסמונת קדם וסתית.
במחקר עדכני יותר (שפורסם ב התקדמות בטיפול בשנת 2014), נטילת ויטקס פעם ביום למשך שלושה מחזורי מחזור נראה להפחית את עוצמת הסימפטומים שלפני הווסת, כגון נפיחות, עצבנות, כאבי ראש ובעיות עור. במחקר השתתפו 60 נשים, בגילאי 18 עד 44.
תסמיני גיל המעבר
בסקירת מחקר שפורסמה ב- כתב העת לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה בשנת 2009, מדענים מצאו כמה ראיות לכך שוויטקס עשוי להקל על תסמיני גיל המעבר. עם זאת, כותבי הסקירה מציינים כי כיום חסרים ניסויים קליניים קפדניים שבדקו את השפעות הוויטקס אצל נשים בגיל המעבר.
אִי פּוּרִיוּת
תוסף תזונה המכיל תערובת של ויטקס, תה ירוק, L- ארגינין, ויטמינים (כולל חומצה פולית) ומינרלים עשוי לסייע בשיפור הפוריות בקרב נשים, כך עולה ממחקר שפורסם ב- מיילדות וגינקולוגיה קלינית וניסיונית בשנת 2006.
במחקר השתתפו 93 נשים (בגילאי 24 עד 42) שניסו להרות ללא הצלחה במשך שישה עד 36 חודשים. שלושה חודשים לאחר המחקר, 26 אחוז מחברי המחקר שטופלו בתוסף המכיל ויטקס נכנסו להריון (בהשוואה לעשרה אחוז בלבד מאלו שקיבלו פלצבו). ממצא זה מצביע על כך שתוספי תזונה יכולים לספק חלופה או תוספת לטיפולי פוריות קונבנציונליים, על פי מחברי המחקר.
תופעות לוואי אפשריות
Vitex עלול לגרום למספר תופעות לוואי כולל; דימום בין המחזור החודשי, יובש בפה, נשירת שיער, כאבי ראש, גירוד, הפרעות עיכול קלות, בחילות, פעימות לב מהירות ופריחה בעור.
יש להימנע משימוש בוויטקס על ידי נשים בהריון או מיניקות. בנוסף, אנשים עם מצבים הרגישים להורמונים (כגון אנדומטריוזיס, שרירנים ברחם וסרטן השד, השחלות או הערמונית) לא צריכים ליטול ויטקס.
מכיוון ש vitex עשוי להשפיע על רמות הנוירוטרנסמיטר דופמין, אנשים עם מחלת פרקינסון, סכיזופרניה או כל מצב אחר בו נפגעת רמות הדופמין צריכים להימנע מוויטקס (אלא אם כן בפיקוחו של איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות).
בנוסף, קיים חשש כלשהו כי vitex עשוי להפחית את היעילות של אמצעי מניעה דרך הפה או טיפול הורמונלי חלופי.
מינון והכנה
אין מספיק ראיות מדעיות כדי לקבוע מינון מומלץ של ויטקס או צ'סטברי. מנות שונות נחקרו במחקרים שבדקו את השפעת העשב על מצבים שונים.
המינון הנכון עבורך עשוי להיות תלוי בגורמים שונים, כולל גילך, מצביך הרפואיים, והניסוח (תמצית) הספציפי. שוחח עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ מותאם אישית.
מה לחפש
ויטקס נמכר לרוב בצורת כמוסה. תוכלו למצוא אותו בחנויות טבע רבות ובאינטרנט. בנוסף, לצ'סטרי וערמונים, ויטקס יכול להיקרא גם פלפל נזיר, ערמון לילך בחנויות טבע.
אם תבחר לקנות תוסף ויטקס (או כל תרופה או תוסף צמחי מרפא), המכון הלאומי לבריאות (NIH) ממליץ לך לחפש תווית עובדות משלימות על המוצר שאתה קונה. תווית זו תכיל מידע חיוני, כולל כמות החומרים הפעילים למנה, והאם הוספו חומרים אחרים או לא, כגון חומרי מילוי, קלסרים וטעמים.
כמו כן, הארגון מציע לך לחפש מוצר המכיל גושפנקא של ארגון צד ג 'המספק בדיקות איכות. ארגונים אלה כוללים Pharmacopeia בארה"ב, ConsumerLab.com ו- NSF International. גושפנקא של אחד מארגונים אלה אינו מבטיח את בטיחות המוצר או יעילותו, אך הוא נותן הבטחה כי המוצר מיוצר כראוי, מכיל את החומרים המופיעים על גבי התווית ואינו מכיל רמות מזיקות של מזהמים.