תוֹכֶן
אם יש לך דלקת פרקים, סביר להניח שתיתקל בהתלקחות של תסמינים בשלב זה או אחר, לעתים קרובות ללא סיבה נראית לעין. תלוי בסוג הדלקת הפרקים שיש לך, זה עשוי להיות קשור לטריגר ספציפי או להתקדמות המתמשכת של המחלה שלך. לעתים קרובות קשה לדעת.תסמינים של התלקחות
התלקחות דלקת פרקים מוגדרת כפרק של פעילות מחלה מוגברת או החמרת תסמינים. אנשים עם דלקת פרקים בדרך כלל מזהים התלקחות על ידי העוצמה הפתאומית בכאבי מפרקים המלווים בתסמינים אופייניים אחרים כגון חום, עייפות, חולשה, נוקשות או נפיחות במפרקים.
במהלך התלקחות, העייפות יכולה להיות כה עמוקה, שגם לאחר מנוחת לילה טובה, האדם ירגיש לא רענן.
התלקחות יכולה לכלול מפרק בודד או מספר מפרקים. באופן טיפוסי, לאדם עם דלקת מפרקים ניוונית יהיה מעורבות משותפת אחת או התלקחויות חוזרות עם אותם מפרקים מרובים. לעומת זאת, אלו הסובלים מדלקת מפרקים אוטואימונית, כמו דלקת מפרקים שגרונית או דלקת מפרקים פסוריאטית, יכולים לעיתים קרובות לחוות התלקחויות משותפות מרובות במקביל.
סיבות
הסיבה להתלקחות יכולה להשתנות לפי סוג דלקת הפרקים. באופן כללי, התפרצויות דלקת מפרקים ניוונית קשורה למצבים או לאירועים המשפיעים ישירות על המפרק, ואילו התפרצויות דלקת מפרקים אוטואימונית קשורה במידה רבה למצבים או אירועים המשפיעים על מערכת החיסון וגורמים לתגובה דלקתית.
בין הטריגרים הנפוצים ביותר:
- עם דלקת מפרקים ניוונית, מאמץ יתר וטראומה הם הגורמים הסבירים ביותר להתלקחות. טריגרים פיזיים כמו תנועה חוזרת או עלייה במשקל יכולים להגדיל את הסבירות להתלקחות, כמו גם גורמים חיצוניים כמו טמפרטורה קרה או שינויים בלחץ הברומטרי.
- עם דלקת מפרקים שגרונית, התלקחויות יכולות להיות קשורות לכל מצב שגורם למערכת החיסון שלך להגיב לדלקת. זה יכול להיות גירוי פיזי כמו מאמץ יתר או מצב רגשי כמו לחץ. באותו אופן שמזונות מסוימים עלולים לגרום לאלרגיה, ישנם אלרגנים למזון העלולים לגרום לדלקת פרקים. יתר על כן, התרופות המשמשות לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית (הפועלת על ידי דעיכת התגובה החיסונית) יכולות להגביר את הסיכון לזיהום אשר, בתורו, מגביר את הסיכון להתלקחות.
- עם דלקת מפרקים פסוריאטית, הטריגרים להתלקחות זהים פחות או יותר לאלה של פסוריאזיס. הם עשויים לכלול לחץ, פגיעה בעור, זיהום חיידקי, תרופות מסוימות, אלרגיות, עישון, תזונה, שינויי מזג אוויר וצריכת אלכוהול עודפת.
אבחון וטיפול
הטיפול בהתלקחות עשוי לדרוש קורס קצר של סטרואידים, כגון פרדניזון או מתיל פרדניזון. אם ההתלקחות נמשכת, הרופא שלך עשוי להתאים את המינונים של התרופות הנוכחיות שלך או לשנות את הטיפול שלך לחלוטין אם זה נחשב שהתרופות שלך כבר לא עובדות.
כדי להבדיל בין התלקחות להחמרת המחלה, הרופא שלך עשוי להזמין סוללה של בדיקות דם הכוללות את קצב שקיעת האריתרוציטים (ESR) ובדיקת חלבון C-reactive (CRP) כדי להבחין בין דלקת כרונית (מתמשכת) לבין דלקת חריפה (נוכחית) .
למנוע התקדמות דלקת מפרקים ניווניתמילה מ- Wellwell
בעוד שהתסמינים של התלקחות דלקת מפרקים עלולים להיות מציקים, אתה לא צריך להשאיר את עצמך נתון לחסדיהם. מעבר לתרופות, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות:
- התאם את רמות הפעילות שלך, תוך איזון בין תקופות פעילות לתקופות מנוחה.
- קבעו חובות יומיומיות בכדי לספק לעצמכם זמן השבתה מספיק.
- השתמש באריזה חמה או קרה על המפרק המושפע. אריזות קרות מקלות על דלקת. חבילות חמות מקדמות את זרימת הדם להרפיית השרירים.
- לרדת במשקל כדי להקל על המתח המבני מהמפרקים שלך, במיוחד אלה של פלג הגוף התחתון.
- תרגלו טכניקות להפגת מתחים, כמו מדיטציה או נשימה ביוגה, כדי להפחית מתחים בשרירים העלולים להחמיר את הסימפטומים ולהפחית את תגובתכם לכאבי דלקת פרקים.