תוֹכֶן
ישנן עדויות רבות לכך שדום נשימה בשינה עושה הרבה יותר מסתם לשבש את השינה שלך. דום נשימה בשינה - המופיע בדרך כלל אצל מי שנוחר בקול רם - מוגדר על ידי הפסקות נשימה חוזרות ונשנות. זה יכול להיגרם על ידי חסימה של דרכי הנשימה או על ידי המוח ששכח לעורר נשימה. כשזה קורה, רמות החמצן יורדות, רמות הפחמן הדו-חמצני עולות, ויש עלייה בלחץ הדם, בקצב הלב ובהורמונים כמו קורטיזול כשהגוף מתעורר לנשום. דום נשימה בשינה נקשר למצבים רפואיים כרוניים רבים, ואף למוות פתאומי. למד על הקשר בין דום נשימה בשינה ויתר לחץ דם, מחלות לב, אי ספיקת לב, התקף לב, שבץ מוחי ומוות פתאומי.לַחַץ יֶתֶר
ההערכה היא כי 50-70% מהאנשים הסובלים מדום נשימה בשינה סובלים מיתר לחץ דם או לחץ דם גבוה. זה מגביר את הסיכון להתקף לב, שבץ מוחי ובעיות בריאותיות אחרות. ניסויים במעבדה בבעלי חיים הראו קשר של סיבה ותוצאה, כאשר נוכחות של דום נשימה בשינה מובילה להתפתחות מאוחרת יותר של יתר לחץ דם. אצל אנשים הסובלים מיתר לחץ דם קשה לשליטה, ייתכן כי דום נשימה בשינה תורם. זה מזעזע כי 96% מהגברים הזקוקים לשלוש תרופות ללחץ דם סובלים מדום נשימה בשינה התורם לבעיה! טיפול יעיל בלחץ דרכי נשימה חיוביות מתמשך (CPAP) יכול לסייע בשיפור לחץ הדם כמו בתרופות ללחץ דם.
מחלת עורקים כלילית והתקף לב
הסיכון למחלות לב וכלי דם עולה עקב מספר מנגנונים. דום נשימה בשינה יכול להוביל להפעלה של מערכת העצבים הסימפתטית. זה אחראי לתגובת "להילחם או לברוח". דמיין את הלחץ בגופך המתרחש כאשר אריה רודף אחריך, זו מערכת העצבים הסימפתטית בעבודה. אירועי דום נשימה עלולים להוביל להתפרצויות של קורטיזול, הורמון הלחץ, שוב ושוב במהלך השינה. בנוסף, דום נשימה בשינה מוביל לבעיות ברירית כלי הדם, לדלקת ולבעיות בוויסות מטבולי וסוכרת. כל אלה עלולים לגרום לבעיות בכלי הדם ומחלת עורקים כלילית זו עלולה להוביל לבעיות גדולות כמו התקף לב.
שבץ
על פי מחקרים, הקשר בין שבץ לדום נשימה בשינה הוא אולי חזק כמו הקשר בין עישון לשבץ מוחי. עשויים להיות מעורבים כמה גורמים. במהלך דום נשימה, כלי הדם במוח מתרחבים כאשר רמות החמצן יורדות. יתר על כן, אנשים הסובלים מדום נשימה בשינה הם בעלי רמות גבוהות יותר של גורמי דם הגורמים להם להיות רגישים יותר לקרישיות העלולות להוביל לשבץ מוחי. כמחצית מהאנשים עם פרפור פרוזדורים, גורם סיכון עיקרי לשבץ מוחי, סובלים מדום נשימה בשינה התורם לאירועים אלה. כ- 40-60% מהאנשים הסובלים משבץ מוחי נמצאים בדום נשימה חסימתי בשינה.
אי ספיקת לב
כאשר מתרחשים אירועי אפניה, ירידת רמות החמצן עלולה לגרום להתכווצות כלי הדם בריאות. זה מגביר את לחץ הדם בכלי דם אלה, ולאורך זמן עלול להוביל לאי ספיקת לב כרונית בצד ימין. לחץ דם גבוה הוא תורם עיקרי לאי ספיקת לב בצד שמאל. כמה מחקרים הראו כי עד 37% מהאנשים הסובלים מאי ספיקת לב עשויים להיות דום נשימה בשינה. דום נשימה בשינה שלא טופל עשוי להגדיל את הסבירות למוות לאורך שנים.
מוות פתאומי
במחקר על חולים שמתו בפתאומיות שבוצעו לאחרונה מחקרי שינה, הוכח שכמעט מחצית מהחולים עם דום נשימה בשינה מתו בין השעות חצות עד שש בבוקר, לעומת 21% ללא דום נשימה בשינה. ייתכן כי אנשים אלה מתו פתאום בתקופות של דום נשימה. מקרי מוות אלה עלולים להתרחש עקב תפקוד לקוי של נשימה התורם להפרעות קצב לב, להתקף לב ולשבץ מוחי.
החדשות הטובות
החדשות הטובות הן שקיים טיפול יעיל לדום נשימה בשינה וזה יכול לסייע בביטול רבים מהסיכונים הללו הקשורים למחלה. שפר את השינה שלך, את התפקוד היומיומי שלך ואת הבריאות ארוכת הטווח שלך על ידי מציאת טיפול שתוכל לחיות איתו.